孤獨老人易生病！研究：獨居長者心血管疾病復發風險高出兩倍

孤獨無助的老人，容易罹患憂鬱症、老年失智症及心血管疾病。長期缺乏社交互動，不僅影響心理健康，更會對身體健康造成實質傷害。

大型追蹤研究：獨居者二次發病率翻倍

由美國曼哈頓聖路克—曼斯福醫院的羅伯特·凱西博士領頭，集結美國北部30所醫院科研人員組成的研究小組，曾針對1200名患有冠心病及高血壓的老人進行追蹤調查，深入了解生活條件對其健康是否有直接影響。

研究結果顯示：單獨生活的患者，第二次發病的機率是與同伴共同生活患者的2倍。在相同的半年時間內，有冠心病、高血壓病史且獨居的患者中，第二次發病者達16%；而與同伴共同生活的患者，第二次發病者僅占9%。

良性社交互動有益心血管健康

專家們認為，人與人之間和諧的互相往來，所產生的良性情緒與信號，對維護心血管功能大有裨益。心臟病患者若有人陪伴，不僅能在心臟病猝發時及時獲得他人救助，心理上也有所寄託與慰藉。

值得注意的是，結伴共同生活並不限於配偶。只要不感到孤獨寂寞，無論是家人、朋友或室友的陪伴，對心臟健康都有正面幫助。

培養興趣愛好，排解孤獨感

對於性格較為怪異孤僻、不願與人交往接觸的老人，不妨嘗試飼養寵物，或蒔花養鳥、玩賞蟲魚，亦可欣賞名人字畫與雕塑藝術。這些活動不僅能調節生活情趣、豐富精神世界，還有助於穩定血壓，甚至能使偏高的血壓逐漸降下來。