寶貝心理健康警訊：認識兒童電視孤獨症與5大防治對策

一提起心理疾病，許多人總認為與小孩子關係不大，尤其是那些正在牙牙學語或蹣跚學步的小寶貝。然而，醫學心理專家在對大量精神心理疾病進行調查與分析後發現，許多青少年或成年人的心理病態，大多起源於兒童時期，甚至嬰兒時期。可惜的是，家長往往只關注孩子的身體健康——例如一發燒就急忙帶去看醫生，卻經常忽略孩子所發出的心理疾患信號。

病案介紹：沉迷電視的4歲男童

童童是一個4歲的小男孩，他常常在電視機前一坐就是半天，兩隻小眼睛緊盯著螢光幕，對其他事物一概不感興趣。他不願活動、不願與人說話，連吃飯也提不起勁。久而久之，童童變得孤獨、怕羞，見到外人不敢抬頭，也不願和其他小朋友一起玩，甚至連搖搖馬都不肯坐。

當媽媽真正注意到這些異常時，童童的行為模式已經相當頑固，難以矯正，媽媽只好帶他到醫院兒科心理門診求診。檢查發現，童童患有貧血，生長發育程度也明顯落後於同齡孩子，僅相當於2歲的水平。醫生最終診斷童童罹患「兒童電視孤獨症」。

病案點評：電視普及帶來的新隱憂

近年來國外學者發現，隨著電視機的普及，兒童孤獨症患者日益增加。他們將其中因看電視而引起的孤獨症稱為「兒童電視孤獨症」，好發於3至7歲的兒童。國外專家經過觀察與研究後指出，患上兒童電視孤獨症的孩子，即使日後接受最優良的教育，仍有相當一部分人無法很好地適應社會，也就是說，難以像正常人那樣生活。

醫生分析：三大臨床表現

1. 整天與電視為伴：患兒每天長時間看電視，讓人覺得他們離不開電視；對周圍事物漠不關心，對玩具不感興趣，也不喜歡接觸小朋友，一旦不讓看電視就會焦慮不安。

2. 模仿劇中人物、自言自語：患兒看電視時不許別人干擾，還時常模仿電視中人物的動作和語言，彷彿自己就是劇中人；能將節目中的故事情節背得滾瓜爛熟，卻文不對題地套用到日常生活之中，部分患兒甚至出現自言自語等反常行為。

3. 性格孤獨、難以適應社會：患兒性格孤僻，缺乏生活經驗、學習能力、責任心以及應付環境的能力，情緒經常波動、不穩定。

引發原因與潛在危害

由於兒童的思維能力較差，而行為模仿性卻很強，當他們過多地看電視時，大量的電視信息便會深深滲透到他們的性格和行為之中。往往是電視看得越多，對患兒的影響也越大，可能對身心健康造成以下危害：

1. 陷入虛幻世界，埋下心理變態隱患：由於長期處於孤獨狀態，患兒常常忘了自己的存在，也忘了他人的存在，完全沉浸在虛幻的情景中想入非非，日後心理問題可能相當嚴重。

2. 缺乏學習與社交能力：患兒積累不了多少生活經驗，只會在家中處理簡單的日常事務，不會與他人交往，不知道該如何對待周圍的事物，也缺乏適應社會的能力，長大後很容易成為「心理不健全」的人。

5大防治對策

1. 嚴格控制看電視時間：特別是嬰幼兒及學齡前兒童，每天看電視最好不要超過0.5至1小時，並建議將時間安排在晚上6點半至7點半之間。

2. 精選適齡節目：選擇與孩子年齡相符的節目內容，例如動畫片、木偶片、兒童文藝節目、知識小品、智力競賽或反映英雄模範人物事跡的節目。凡是不適合兒童觀看的節目，家長應堅決不讓孩子看。

3. 陪同觀看、引導理解：時間允許時，父母最好陪孩子一起看電視，並為孩子解說節目中適合的內容，幫助他們理解。看完後可讓孩子復述內容，這樣既能讓孩子盡快從電視情境中抽離，又能培養其分析、表達、記憶和判斷是非的能力。

4. 家長以身作則：父母應盡量少看電視，以免孩子跟著一起看；更不應該只顧自己看電視，而把孩子丟在一邊不聞不問。

5. 豐富親子活動：利用空閒時間多陪孩子講故事、做遊戲，或帶到戶外活動。平時注意培養孩子對生活的多元興趣，擴大活動範圍，轉移孩子對電視的注意力與依戀。

結語

孩子的心理健康與身體健康同等重要。與其等到問題出現才求助專業，不如從日常生活中的小細節做起——控制屏幕時間、精選優質內容、增加高質量的親子互動，才能讓孩子在真實世界中健康快樂地成長。