季節一變孩子就鬧情緒？認識「兒童季節性情感障礙」的徵兆與照護之道

聽話的女兒突然不想上學

家住水心的王女士近來被女兒弄得頭疼不已：原本乖巧聽話的女兒，最近總是吵著不願意去上學，抱怨老師對她不好、小朋友們都欺負她；在家裡也經常發小脾氣，沒事就一個人待在房間裡，呆呆地一坐就是半天。這突如其來的轉變，讓王女士既擔心又無助。

溫醫附二院心理科主任戴王磊介紹，王女士的女兒患上的是「兒童季節性情感障礙」，多發於春、夏兩季，秋、冬季也有不少兒童會出現類似情況。一般來說，這種障礙對兒童健康並沒有太大損害，家長不必過度驚慌。

春去秋來、季節更迭本是自然規律，但在轉換過程中，人體為了適應環境變化，必須對身體機能進行調整。由於個體差異等原因，有些兒童可能一時無法適應，嚴重時便會引發季節性情感障礙。

戴王磊分析，季節轉換只是誘因之一。有些孩子原本就有厭學傾向，只是平時表現得不明顯；也有孩子因為以前聽過鬼故事等，如今突然想起來覺得特別恐怖，沒有家長在身邊就無法入睡。

患上季節性情感障礙的兒童，通常會出現以下表現：

• 情緒抑鬱，對事情悲觀失望，整天無精打采，不愛與人交往；
• 喜歡睡覺，早晨很難醒來；
• 情緒容易激動，動輒與人吵架；
• 學習時注意力不集中，懶得動手動腦，學習成績下降；
• 時常感到頭痛、胃痛等身體不適。

一般來說，患季節性情感障礙的兒童，自身性格上往往存在一些特質，例如個性比較憂鬱，或膽量平時就比其他孩子小；此外，父母平時的教育方式也可能存在一些問題。

舉例來說，有的孩子只是家庭作業沒做好，平時家長說一下也就過去了；但若趕上季節轉換、孩子情緒一時無法調適，反應就可能表現得特別激烈，甚至導致兒童患上抑鬱症。

當兒童患上季節性情感障礙後，家長不用太驚慌。這種情況一般會持續4至6週的時間，若症狀不嚴重，無需治療，慢慢就會痊癒。只有個別表現比較厲害，或持續時間超過三個月的兒童，才需要到醫院接受治療。

但不去醫院並不代表可以不管。這個時候，家長應該對孩子多鼓勵、多支持，培養他們的自信心；多陪孩子曬曬太陽，對其情緒進行梳理和積極肯定，幫助他們早日走出季節性情感障礙的陰影。