兒童心理壓力會引起身體不適！8大常見壓力來源，家長不可忽視

許多家長以為孩子天真無邪、無憂無慮，但事實上，孩子和成人一樣，也承受著來自家庭、學校與同儕等各方面的壓力，只是他們往往不懂得用語言表達，而是透過各種身體症狀呈現出來。

臨床統計顯示，前來就診的孩童中，有超過四分之一因腹痛、尿頻、頭痛等症狀求醫，檢查後卻發現並沒有器質性問題，真正的元凶其實是心理壓力。這類情況根本無需服藥，只要進行適當的心理調適，症狀便會完全消失。

兒童常見的八大心理壓力來源

開始和父母分開睡，或換了新床、進入新的睡眠環境，都可能讓孩子缺乏安全感而產生焦慮。

父母之間或與其他家人之間發生矛盾、爭執，甚至父母離異，都會讓孩子感到不安與恐懼。

因做錯事情或做不好某些事情而受到父母的呵斥、責備；若總是達不到父母的要求，孩子更容易覺得自己無能為力，逐漸失去自信。

最要好的小朋友突然不再跟自己玩耍，孩子會感到孤單無助。

和小伙伴一起玩耍時，某些方面不如別人，或遭到小伙伴的嘲笑、冷落、欺負，都會傷害孩子的自尊心。

看到別的小朋友在幼兒園受到老師表揚，自己卻得不到，容易產生失落感與嫉妒心理。

在幼兒園、家裡或外面玩耍時，因某種原因被老師、小朋友或家長冤枉，孩子卻無法為自己辯解，內心積累委屈。

家裡有人生病時，孩子擔心家人會因疾病離開自己；或家人遭遇其他不幸，孩子害怕同樣的厄運降臨到自己或家人頭上。

除了上述情況，孩子的小寵物死亡或受傷，同樣會讓孩子非常難過。當時的情景可能刺激孩子，使他擔心自己、家人或其他小寵物也會遭遇同樣的境況，進而產生焦慮情緒。

當孩子反覆出現查不出原因的身體不適時，家長不妨先回想：孩子最近是否經歷了上述情境？平時多陪伴、多傾聽，給予足夠的安全感，必要時尋求專業兒童心理諮詢協助，往往比吃藥更能對症下藥，從根本上改善孩子的不適。