多夢、說夢話、磨牙又盜汗？28歲女癔症病史者的睡眠困擾解析

患者諮詢

醫師您好，我是一位28歲的女性。去年11月因為生氣罹患癔症，曾使用藥物治療，今年7月停藥；10月又因情緒激動發作一次，症狀為時哭時笑，但意識清醒，所幸這次很快就好轉了。

最近（以前不多）總是多夢，晚上經常說夢話、磨牙，甚至會坐起來說夢話，經期還出現盜汗現象。請問我這是怎麼了？實在很痛苦，懇請醫師給予解答，謝謝！

醫師回覆

從您的描述來看，您可能屬於癔症性人格特質，在遇到自己無法解決的壓力或情緒激動時，容易引發軀體反應。您最近的睡眠問題與過去的患病經歷有關，同時也受到近期壓力等其他因素的影響。

為什麼會多夢、說夢話？

夢是潛意識對外的反應。平時您下意識地將許多情緒壓入潛意識中，當意識放鬆（也就是睡眠時），潛意識中的信息便會結合一些軀體信號融入夢境。正因為您過於壓抑，才會導致多夢、睡眠品質差，甚至出現說夢話、坐起來說夢話等現象。

改善建議

• 平時學習放鬆心情，不要過度壓抑自己的情緒
• 睡前可練習腹式深呼吸，幫助身心安定
• 想像自己處在一個舒適的環境中入睡
• 必要時尋求心理諮詢師的協助，深入分析造成壓抑與發病的深層原因

只要從根本上解決心理層面的問題，您的睡眠品質、夢話、盜汗等困擾自然也會隨之改善！