長壽花、吊蘭、文竹、蘆薈可以養在臥室嗎？臥室擺花指南與注意事項

許多人喜歡在臥室擺放綠色植物，既能美化環境，又能淨化空氣。那麼，長壽花、吊蘭、文竹、蘆薈這四種常見花卉可以在臥室內養殖嗎？會不會產生有害身體的物質？答案是：這四種花卉都非常適合養在臥室，它們不僅無害，反而有助於改善室內空氣品質。

一、四種花卉為何適合臥室？

1. 長壽花：夜間淨化空氣的小幫手

長壽花屬於原產熱帶乾旱地區的多肉植物，具有與一般植物完全不同的光合作用方式。它們只在夜間開放氣孔吸收二氧化碳，白天則關閉氣孔以減少水分散失。更特別的是，連自身呼吸產生的二氧化碳也會自行吸收消化，不向外排放，因此能讓臥室空氣保持清新。

2. 吊蘭：天然的「空氣清道夫」

吊蘭是公認的淨化空氣高手，可有效清除甲醛，還能有效吸收二氧化碳。研究表明，吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體；此外，柑桔、迷迭香和吊蘭等可使室內空氣中的細菌和微生物大為減少。

3. 文竹：清秀優雅的觀葉植物

文竹體型中小、姿態清秀優雅，非常符合臥室幽美寧靜的氛圍，是臥室擺放的經典選擇之一。

4. 蘆薈：吸收甲醛的好手

蘆薈同樣屬於可在夜間淨化空氣的多肉植物。研究顯示，蘆薈可以吸收1立方米空氣中所含90%的甲醛，淨化能力十分出色。

二、臥室擺花的三大原則

1. 選擇中小體型、清秀優雅的植物

臥室是供人睡眠與休息的場所，宜營造幽美寧靜的環境。可擺放文竹、吊蘭、鴨跖草、常春藤、綠蘿、竹芋等中小型植物。

2. 可選擇香味優雅的花卉

花卉分泌的芳香油含多種殺菌物質，有益人體健康，還能使人心境平和、精神愉悅，利於促進安眠。例如：菊花可治頭痛；茉莉可減輕暑熱，令人「炎天猶覺玉肌涼」；玫瑰油和茉莉油均有很強的殺菌能力；桂花可平喘、止咳、消炎抗菌；香葉天竺葵油有鎮靜作用，可改善睡眠、治療神經衰弱；此外，梔子、蘭花、臘梅、米蘭、水仙等都是清香四溢的香花。

3. 空間小、通風差時不宜擺放過多

一般植物在晚間停止光合作用，但呼吸作用仍在繼續，會吸入氧氣、放出二氧化碳，使室內廢氣增加，造成「與人爭氧」的局面。因此臥室空間若不夠大、空氣不夠流通，就不宜放置過多普通植物，夜間最好少放或不放，或改選能在夜間淨化空氣的多肉植物。

三、其他推薦的臥室植物

能在夜間淨化空氣的植物：這類植物有300多種，常見的有虎皮蘭、虎尾蘭、舌尾蘭、鳳梨、蘆薈、景天樹（玉樹）、長壽花、掌類植物、龍舌蘭、褐毛掌、伽藍菜、落地生根等。

能吸收有毒化學物質的植物：蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然清道夫；常春藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氫等有害物質；蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然除塵器，其纖毛能截留並吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。另有報道指出，紫苑屬、黃耆、含煙草和雞冠花等植物能吸收大量的鈾等放射性核素。

能殺病菌的植物：玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的揮發性油類具有顯著殺菌作用。紫薇、茉莉、檸檬等植物5分鐘內就可殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌；薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖有明顯抑制作用。

美國航空航天局（NASA）的科學家研究發現，常青的觀葉植物以及綠色開花植物中，很多都有消除建築物內有毒化學物質的作用，而且植物不光靠葉子吸取物質，植物的根以及土壤裡的細菌在清除有害物方面也功不可沒。

四、哪些花卉不適合放在臥室？

1. 可能產生負面影響的花卉

• 月季：雖能吸收大量有害氣體，但其濃郁香味會使人鬱悶不適、憋氣，重者甚至呼吸困難。
• 百合：香味聞久會使人的中樞神經過度興奮而引起失眠。
• 紫荊花：花粉接觸過久會誘發哮喘症或使咳嗽症加重。
• 含羞草：體內的含羞草鹼毒性很強，人體過多接觸會引起毛髮脫落。
• 夜來香：夜間散發刺激嗅覺的微粒，會使高血壓和心臟病患者感到頭暈、鬱悶，甚至病情加重。不過其濃烈香氣可驅蚊，較適合種在庭院和陽台。

2. 不宜長期放在室內的花卉

• 松柏類：室內放置數量較多時，會散發較濃的松香味，影響食慾，使孕婦感到噁心。
• 天竺葵：會使一些人產生過敏反應。
• 郁金香：花朵含有毒鹼，接觸過久會使人頭昏腦脹，並導致毛髮脫落。
• 玉丁香：長期放在室內，散發出的異味可能引起氣喘煩悶。
• 接骨木：放出的氣味也會使人噁心頭暈。

3. 有毒花卉須格外小心

• 黃杜鵑：植株和花內均含毒素，誤食會中毒。
• 一品紅：全株有毒，白色汁液能刺激皮膚紅腫，誤食莖葉有中毒死亡的危險。
• 夾竹桃：枝、葉及樹皮均含夾竹桃甙，誤食幾克乾物質就能引起中毒。
• 光棍樹：莖幹折斷後流出的白色汁液能使皮膚紅腫，誤入眼睛可致失明。
• 五色梅：花、葉有毒，誤食會引起腹瀉、發燒。
• 水仙：鱗莖含拉可丁，誤食會引起腸炎、嘔吐；葉和花的汁液能使皮膚紅腫。
• 石蒜：鱗莖含石蒜鹼等有毒物質，皮膚接觸會紅腫發癢，誤食嚴重時可因中樞神經麻痺而死亡。
• 虎刺梅、霸王鞭：莖中的白色乳汁有毒，不能入眼。
• 花葉萬年青：花、葉含草酸和天門冬素，誤食會引起口腔、咽喉、食道、腸胃腫痛，甚至傷害聲帶。
• 仙人掌類：刺內含有毒汁，被刺後易引起皮膚紅腫疼痛、搔癢等過敏症狀。
• 珊瑚豆：全株有毒，須教育兒童不可食用其紅果。

五、貼心提醒

養花不僅可以美化環境、活躍氣氛，還能淨化空氣、排除居室有害物質。由於裝修等原因，目前室內環境的有害物質可達數千種之多，最主要、最常見的有氡、放射性物質、甲醛、苯、氨、聚氯乙烯、氮氧化物和碳氧化物等；另外電器使用增多，也會降低室內的負氧離子數量。合理選擇花卉擺放，對提升居家空氣品質大有幫助。只要掌握以上原則，長壽花、吊蘭、文竹、蘆薈都可以放心地養在臥室裡。