糖尿病患者如何預防感冒？掌握四大要點，穩控血糖遠離併發症

糖尿病患者由於免疫力普遍低於正常人，一旦感冒，不僅會影響血糖控制，嚴重時甚至可能引發糖尿病急性併發症——酮症酸中毒。因此，在春秋兩季感冒高發時節，糖尿病患者更應提高警覺，做好日常防護。

為什麼糖尿病患者感冒更危險？

當糖尿病患者發生嚴重感染或炎症，或身體處於應激狀態時，體內會分泌大量皮質激素。這種激素具有對抗胰島素的作用，並促進人體的分解代謝，導致酮體生成過多。此時若擅自減少或停用降糖藥物，更容易誘發酮症酸中毒，危及生命安全。

預防感冒的四大措施

一、膳食均衡，規律進食

保持營養均衡的飲食結構，定時定量進餐，有助於維持血糖穩定，同時為免疫系統提供充足的營養支持。

二、積極控制血糖

高血糖狀態下，病毒更容易侵犯人體，尤其是長期高血糖患者，罹患呼吸系統疾病的風險明顯增加。遵醫囑規範用藥、定期監測血糖，是抵禦感染的重要基礎。

三、保持情緒穩定

穩定的情緒是維持免疫平衡的重要屏障。焦慮、緊張等負面情緒可能干擾內分泌系統，進而影響血糖波動與免疫功能。

四、多呼吸新鮮空氣，堅持適度戶外活動

戶外清潔流動的空氣對提高人體免疫功能、增強體質十分有利。在流感病毒高發期，糖尿病患者更應注意起居規律，避免前往人群密集場所，外出時可佩戴口罩。

出現症狀及時就醫

若出現急性高熱、寒顫、頭痛乏力等症狀，或體溫超過38℃等感冒表現時，切勿自行用藥或拖延病情，一定要及時就醫，並主動告知醫護人員自己的糖尿病病史，以便獲得妥善治療。