怎樣預防感冒？掌握治療方法與日常保健要點，遠離感冒困擾

最近天氣變化劇烈，時冷時熱，正是感冒的好發季節。鼻塞是感冒最常見的症狀之一，不僅令人十分難受，嚴重時還可能引起頭昏目眩、失眠，進而影響日常生活與工作表現。那麼，在這種氣候多變的時期，我們該如何應對與預防感冒呢？以下將從治療、預後到預防，為你做完整說明。

一、感冒的治療方法

1. 對症治療

（1）休息：病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌菸、多飲水，室內保持空氣流通。

（2）解熱鎮痛：如有發熱、頭痛、肌肉痠痛等症狀，可選用解熱鎮痛藥，如複方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛者可用各種喉片，如溶菌酶片、健民咽喉片，或口服中藥六神丸等。

（3）減充血劑：出現鼻塞、鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃鹼，也可用1%麻黃鹼滴鼻。

（4）抗組織胺藥：感冒時常有鼻黏膜敏感性增高的情形，導致頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組織胺藥。

（5）鎮咳劑：咳嗽症狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳藥。

2. 病因治療

（1）抗菌藥物治療：單純病毒感染無需使用抗菌藥物；若有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時，可酌情使用青黴素、第一代頭孢菌素、大環內酯類或喹諾酮類抗生素。極少數情況需根據病原菌選用敏感的抗菌藥物。

（2）抗病毒藥物治療：目前尚無特效抗病毒藥物，且濫用抗病毒藥物可能造成流感病毒耐藥現象。因此，若無發熱、免疫功能正常、發病已超過兩天的患者，一般無需應用；免疫缺陷患者則可早期常規使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋，對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑制作用，有助於縮短病程。

3. 中醫中藥治療

具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助於改善症狀、縮短病程。其中小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。

二、感冒的預後

普通感冒病情較輕、病程短，屬於自限性疾病，多數患者預後良好。但極少數年老、體弱、基礎疾病較多的患者，尤其是合併嚴重慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）者，可能因嚴重併發症而導致預後不良。

三、如何有效預防感冒

1. 避免誘因

避免受涼、淋雨及過度疲勞；盡量避免與感冒患者接觸，並避免以髒手觸摸口、眼、鼻。年老體弱的易感人群更應注意防護，在上呼吸道感染流行期間應佩戴口罩，減少出入人潮眾多的公共場所。

2. 增強體質

堅持適度且有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力，是預防感冒最主要的方法。

3. 免疫調節藥物和疫苗

對於經常反覆感冒以及免疫力低下的老年患者，可酌情使用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚無針對其他病毒的疫苗。

只要自身免疫力足夠好，感冒其實可以遠離我們。即使不小心感冒了，體質較好的人通常幾天內就能靠自身的調節能力恢復正常；但如果體質較差且感冒症狀嚴重，就一定要及早就醫，切勿盲目拖延、自行硬撐，以免延誤治療時機。