糖尿病患者補鈣有講究：為何不建議選用葡萄糖酸鈣？

糖尿病患者為何容易缺鈣？

大多數糖尿病患者都存在不同程度的缺鈣問題，需要適當補鈣。然而，許多糖友在選擇鈣劑時容易陷入誤區，例如選用葡萄糖酸鈣來補充鈣質，反而可能對病情控制產生不利影響。

糖尿病患者容易缺鈣，主要與胰島素缺乏有關。由於機體長期處於高血糖狀態，當大量含糖尿液排出體外時，鈣、磷等礦物質也會隨尿液大量流失，長期下來將增加骨質流失的風險。

為什麼不建議「糖友」服用葡萄糖酸鈣？

一、可能導致血糖波動

雖然從成分來看，市面上大多數葡萄糖酸鈣製劑並不含糖，但其中所含的葡萄糖酸會在一定程度上刺激血糖濃度升高，造成血糖不穩定，不利於病情控制。

二、含鈣量與吸收率偏低

葡萄糖酸鈣的另一大缺點是含鈣量低、吸收率差，實際補鈣效果有限。

三、副作用較多

服用葡萄糖酸鈣容易引起胃脹、噯氣、便秘、腹瀉等腸胃不適；若過量服用或與牛奶同服，還可能誘發奶鹼綜合症。因此，一般不建議糖尿病合併骨質疏鬆的患者使用葡萄糖酸鈣製劑。

糖友補鈣的正確方式

要維持骨骼健康，建議糖尿病患者每日補充不少於1.0克的鈣。在選擇鈣劑時，應把握以下幾項原則：

• 含鈣量高、吸收率高；
• 含有維生素D，有助促進鈣吸收；
• 最好不含鈉、鉀、糖及膽固醇；
• 最重要的一點：鈣劑中不可含有任何影響血糖的成分。

推薦選擇：枸櫞酸鈣

目前較推薦的是枸櫞酸鈣（檸檬酸鈣）製劑。其優點包括：不依賴胃酸即可被吸收、含鈣量和吸收率均較高、對血糖沒有影響，同時還能抑制腎結石的形成，是更適合糖尿病患者的補鈣選擇。

資料參考：飲食小常識 www.foodwang.com