揮霍健康等於透支生命：別讓忙碌偷走你的未來

在我們身邊，有許多人每天都在與時間賽跑。尤其是那些被稱為「白骨精」的白領、骨幹、精英們，沒完沒了地應酬、進修「充電」、開會、加班，忙得不亦樂乎。正如歌詞所唱：「忙是為了自己的理想，還是為了不讓別人失望？」而休息、運動、出遊這些健康的生活方式，早已從他們的日程表中悄然消失。

忙碌背後，健康正悄悄流失

在繁忙之中，許多人對自己的健康漸漸迷失方向，尤其是長期在電腦前工作、缺少戶外運動、飲食結構不均衡的中年上班族更是如此。殊不知，揮霍健康等於漠視生命的流逝。由於長時間、高負荷的勞作，正常的生活規律被打亂，很多人都處於「亞健康」狀態，糖尿病、高血壓、血脂紊亂、冠心病等慢性疾病的危險因素也隨之而來。

知識分子是人才精英輩出的階層，然而有專家指出，目前有近七成的知識分子處於「過勞死」的邊緣。國家體改委的一項調查顯示，我國知識分子的平均壽命只有58歲，比全國平均壽命低10歲左右。

儘管如此，仍有不少人為自己開脫：「我當然知道健康重要，可每天要忙的事情太多，唯獨沒有時間考慮它。」面對每年的體檢報告上紅燈一片，依然不能引起警覺，大有「敵軍圍困萬千重，我自巋然不動」的架勢。

分析「精英一族」中糖尿病患者的心理，大致可分為兩種：

近年來，糖尿病的發病呈現低齡化趨勢，已不再是過去人們印象中老年人的「專利」。中青年朋友往往在得病之前，既沒時間、也沒意識去學習健康知識，直接導致很多人在面對糖尿病時束手無策。

有些人得了糖尿病後，覺得不疼不癢，以為沒什麼大事，便放鬆了警惕，甚至索性不採取任何治療措施，一切聽之任之。其實，這種貌似「瀟灑」的態度正是諱疾忌醫的表現——既害怕糖尿病，又不想投入精力與物力治療。等到病情發展到一定程度，出現明顯併發症時，往往已經錯過最佳治療時機，悔之晚矣。

奉勸那些仍在透支健康而「執迷不悟」的人們，切莫陷入「年輕時用健康換金錢，年老後用金錢換健康」的惡性循環。工作再忙，也要給休息、運動和定期體檢留出位置；身體發出的每一個警示信號，都值得認真對待。否則到頭來，真的像歌詞唱的那樣：「忙得分不清歡喜和憂傷，忙得沒有時間痛哭一場」——那才是人生最大的遺憾。