學生控糖方案：陪伴1型糖尿病孩子從小學走到高中的照護經驗

2006年9月，我的女兒確診1型糖尿病，當時她10歲4個月，小學五年級剛開學。出院返校時，老師已經開始準備第一次月考。學業緊張的情況下，如何控制好血糖？這對我和女兒來說都是一大挑戰。起初我們在摸索中前進，時間久了，控糖便融入日常，成為自然而然的生活習慣。如今女兒已是高一學生，我想藉這個話題，與各位朋友分享這些年累積的經驗。

保持良好的心態

確診這個病，是孩子人生中第一個重大挫折——從以往無憂無慮地吃喝，到如今每天注射胰島素、監測血糖、控制飲食量、維持健康的生活方式。年幼的孩子一時難以接受，父母心痛不已，這都是正常的心理反應。但我們必須盡快轉變消極觀念，以堅強樂觀的態度面對。只要努力，孩子完全可以健康成長，又何必徒勞悲觀絕望呢？父母悲觀，孩子便會受到負面影響；父母樂觀，孩子才能勇敢迎接人生的挑戰。

切勿病急亂投醫

許多家長對坊間流傳的偏方、所謂「根治糖尿病」的小道消息特別感興趣，抱有不切實際的治愈希望。事實上，目前最安全有效的控糖方案就是胰島素治療，結合飲食管理、適量運動與定期監測血糖。只要好好控制，血糖便能維持相對平穩，孩子可以正常生活、學習，擁有良好的身體素質。

塑造孩子健康的心理素質

塑造孩子健康的心理，是我們最大的責任。孩子不一定非要出人頭地，但一定要具備健康的心理素質。同時要用心建立良好的親子關係。許多孩子逆反心理強，這往往不是孩子不懂事、不聽話，責任多半在父母——孩子本是一張白紙，是父母在白紙上任意塗畫，才造成孩子日後的不配合。

為人父母，都對孩子懷有強烈的愛，關鍵在於如何正確表達、合理運用這份愛來維繫親子關係。父母自己要有積極樂觀的人生觀，用帶著愛的眼睛與孩子交流，而不是動輒以呵斥、責怪的口吻和眼神對待孩子。久而久之，孩子會充滿自信與樂觀，好性格自然養成，與父母的親密關係更牢不可破。當困難來臨時，親子互相鼓勵、共同努力，便能戰勝一切挫折。

規律的生活方式

這一條對學生來說尤其不易。首先，一日三餐要營養齊全、搭配合理、份量得當，每一餐都需要父母精心調配：多少克主食、多少克蛋白質類食物、多少蔬菜水果。食材要新鮮、口味要鮮美，讓孩子吃得開心。其次，每天要有適量運動，晚上23點務必上床休息；小學生和初中生最好22點前入睡。唯有合理的飲食、運動與休息相互配合，才能擁有強健的身體素質。

校園生活中的控糖細節

孩子到了學校，離開父母的視線範圍，往往容易亂了陣腳：運動或加餐前忘記調整藥量、忘記測血糖，放學後便可能出現離譜的血糖值。若經常如此，不但影響全家人的心情，還會讓人漸漸失去信心，甚至乾脆不再測血糖。

媽媽要多和孩子談心，幫孩子在書包裡備妥硬糖塊、餅乾和牛奶，並鄭重告訴他：這不是普通的加餐零食，而是救命的東西。如果學校不允許學生攜帶食物，父母應親自向班主任老師說明情況，千萬不要為了保密而耽誤孩子的健康。

低血糖的緊急處理

如果孩子出現心慌、頭暈等低血糖症狀，應立即吃下一粒硬糖塊，隨後測血糖，根據數值決定是否再加補糖塊。需要特別注意的是：如果此時血糖值其實很高，即使有低血糖症狀也不要再吃糖——因為體內的應激反應會使血糖先降後大幅反彈，此時該補充的是胰島素。至於吃多少食物、補多少單位的藥，不能問別人，也不可照搬他人的經驗，必須靠勤測血糖，摸索出自己的規律，才能及時糾正異常數值，讓身體少受傷害。

胰島素泵使用者的注意事項

父母要提前教會孩子應對各種臨時狀況，讓孩子能夠即時做出反應。使用胰島素泵的孩子，運動前應先測血糖，判斷是否需要提前設置較低的暫時基礎率，或補充巧克力、餅乾、點心之類的食物。做到這些，保持血糖相對平穩便不再是難事。