高血壓的預後與預防：及早控制血壓是關鍵

高血壓的預後

緩進型高血壓的預後相對較好，病程可長達20至30年以上。若能及時就醫並堅持治療，將血壓長期穩定控制在21.33/13.33kPa（約160/100mmHg）以下，腦、心、腎等重要器官的併發症便不易發生，患者也能長期保持一定的勞動能力與生活品質。

相比之下，急進型高血壓的預後較差，若未積極治療，平均存活時間僅約1年左右。然而，只要及早採取積極的治療措施，仍有機會將5年生存率提升至20%至50%，因此確診後切勿延誤或放棄治療。

高血壓的預防之道

預防高血壓應從日常生活中多方面著手，具體措施包括：

• 保持情緒樂觀穩定，避免長期精神緊張；
• 積極參加力所能及的生產勞動和文體活動；
• 堅持體力勞動與腦力勞動相結合，做到勞逸結合。

此外，開展群眾性的防病治病工作同樣十分重要。透過集體定期健康檢查、將測量血壓列為醫生診病時的常規檢查項目，並對有高血壓家族史、本人曾有血壓升高紀錄者進行定期隨訪觀察，都有利於本病的早期發現與及時治療，從而顯著改善整體預後。