高血壓防治九大誤區，您中了幾個？

```html

高血壓是最常見的慢性疾病之一，但在防治觀念上，許多患者——甚至部分醫護人員——仍存在不少錯誤認知。本文整理了高血壓防治中最常見的九大誤區並逐一說明，希望能幫助大家建立正確的治療觀念，有效控制血壓、遠離併發症。

誤區一：「沒有症狀，就不用治療」

大約有50%的早期高血壓患者可以完全沒有任何症狀，但這類「無聲」的高血壓潛在危險反而更大。有症狀的人往往會促使他們及早就診、調整治療方案，有助於病情控制；而沒有症狀的人只是因為個體差異對血壓升高不敏感，因而忽視了治療，但血壓過高所造成的傷害卻持續存在。不少人直到出現心衰竭、腦出血等嚴重併發症才去治療，悔之晚矣。因此，只要確診患有高血壓，無論有無症狀，都應該接受認真、正規的治療。

誤區二：「血壓高了吃藥，血壓不高不吃藥」

許多患者服藥總是斷斷續續，以為血壓升高時才需要吃藥，結果血壓反覆波動，心腦血管事件有增無減。造成中斷用藥的原因很多，其中關鍵的一個因素是對「高血壓必須長期治療」認識不足，誤以為血壓一旦降下來便可以停藥，或者擔心用藥時間長會引起不良反應。這種誤區極為有害，應當消除。

要知道，高血壓病目前尚不能根治，血壓之所以能降至正常，完全是藥物作用的結果；一旦停藥，血壓很快便會恢復到原來的水平。因此，高血壓病患者一般需要終身用藥。不過，根據近年的醫學資訊，某些經選擇的病例在醫師評估下，是可以謹慎地逐步減藥、停藥的。這部分病人通常具備以下條件：沒有併發症、沒有心血管疾病危險因素、血壓被長期穩定控制在正常水平，且最好是只需單服一種降壓藥者。但減藥或停藥務必在有經驗的醫師指導下進行，千萬不能自行停藥。

誤區三：「血壓降到140/90mmHg就可以了」

受傳統高血壓防治觀念的影響，不少人以為血壓降至140/90mmHg就足夠了。這種認識其實是一個誤區。國外研究的最新資料顯示，55歲時血壓正常者，在其後的生命過程中有90%會發生高血壓。血壓與心血管疾病事件之間的關係是連續性的，且獨立於其他危險因素。年齡40至70歲的個體，在血壓從115/75至185/115mmHg的整個範圍內，收縮壓每增加20mmHg或舒張壓每增加10mmHg，心血管疾病危險便增加一倍。血壓越高，未來發生心肌梗塞、心力衰竭、腦卒中（中風）和腎臟疾病的危險就越大。

美國高血壓防治指南JNC7的新分類正是基於這一關係，修訂了血壓分類，列出「高血壓前期」，將預防干預措施前移、干預力度加強。因此，目前主張在病人可以耐受、沒有任何不適表現的前提下，血壓在理想範圍內越低越好：一般應盡量控制在135/85mmHg以下；合併糖尿病或腎臟疾病時，血壓水平應低於130/80mmHg，這樣有助於降低心腦血管事件的危險，延緩腎功能的惡化。

高血壓並不可怕，可怕的是錯誤的觀念延誤了治療時機。釐清這些常見誤區，遵從醫囑、長期規範管理血壓，才是守護心腦血管健康的根本之道。