高血壓不再是中老年專利！年輕族群罹患率攀升的隱憂

高血壓不是中老年人的專利

許多人普遍認為，高血壓是過了40歲才可能出現的健康問題，連帶的腦溢血與心肌梗塞也應是中年以後才需要擔心的疾病。然而從醫學角度來看，這是完全錯誤的觀念。

年輕患者人數持續上升

目前二、三十歲就罹患高血壓的人正在不斷增加，患有腦溢血和心肌梗塞的年輕人也有增多的趨勢。調查結果顯示，這些病人大多是因為毫不在意自己具有高血壓或膽固醇過高的遺傳體質，加上平時不注重自我生活管理所致。

研究數據：每百人有7至10人血壓異常

一項針對30歲以下各行各業民眾的研究檢查報告指出，年輕人罹患高血壓的比率越來越高。大致而言，每一百人之中就有七到十人患有年輕性高血壓，其中大半是由於精神緊張與壓迫感所引起。此外，每一百人中還有一到兩人是因為腎臟病或其他疾病而引發的高血壓，但這些人往往對自己的患病狀況一無所知。

什麼是青年性高血壓？

青年性高血壓是指在二、三十歲時就已出現臨界高血壓或高血壓的狀態。照理說，這個年齡層的血管應該仍保有相當大的彈性，血壓也應該十分穩定；然而調查結果卻顯示，竟有7%至10%的受訪年輕人出現血壓異常的情況，這實在令人驚訝，也值得高度警惕。

及早重視，防範未然

年輕人切勿因為自覺身體狀況良好而忽略血壓問題。建議養成定期測量血壓的習慣，飲食上避免高鹽高油、維持營養均衡，並保持規律運動與充足睡眠，同時學習適當排解壓力。若家族中有高血壓病史，更應提高警覺，及早發現、及早控制，才能有效降低日後併發腦溢血、心肌梗塞等重大疾病的風險。