保暖過頭反而易感冒？醫師點出3個最容易被忽略的感染細節

秋雨綿綿，天氣漸漸轉「冷」，感冒也開始「發威」。據市區各醫院反映，近期感冒患者明顯增多，其中以老人和兒童居多，甚至不少是一家人「齊齊中招」一起就診。為什麼有些人特別容易受到感染？醫師指出，這往往與日常生活中被忽略的「小細節」有關。

細節一：感冒病毒可在門把手上存活2天

你知道感冒病毒在門把手和遙控器上能存活多久嗎？研究人員發現，通常可存活兩天甚至更長時間。研究同時發現，患者經常接觸的區域——例如冰箱門和門把手——約有40%的機率殘留感冒病毒。

耳鼻喉科專家曾進行的一項研究也證實：患有感冒的客人退房後，賓館房間內的電視遙控器、電源開關，甚至筆上仍留有大量感冒病毒，下一位入住的客人很可能因此被傳染。

這意味著，如果家中有感冒患者，應盡量避免接觸門把手、遙控器等多人頻繁觸碰的物品。類似的高風險物品還包括電燈開關、浴室水龍頭、電話機等。勤洗手、定期以消毒用品擦拭這些物件，是阻斷病毒傳播的有效方法。

記者在醫院採訪時發現，前來就診的感冒患者中，不少是全家總動員——別誤以為他們是來陪病的家屬，其實是一大家子都染上了感冒。

這樣的例子屢見不鮮：有一個三口之家，妻子先感冒了，卻仍抱著孩子親吻逗弄，結果孩子跟著中招；丈夫不知情，又抱著生病的孩子玩耍，最後三人只好一起到後三人只好一起到醫院報到。醫師提醒，家人若患感冒，務必避免與孩子近距離接觸，例如親吻臉頰、口對口說話等，同時建議戴上口罩、勤洗手，降低家庭內交叉感染的風險。

嬰幼兒為什麼容易感冒？孩子年紀小、抵抗力弱固然是原因之一，但更多時候是人為因素造成的，其中最常見的就是「保暖過頭」。

醫師觀察到，最近天氣轉冷，成人一般穿兩件衣服即可，但一些年輕父母擔心孩子怕冷，一給小孩穿衣就是四五件，有的甚至還披上小棉襖，這就保暖過度了。「這是好心辦壞事，反而更容易讓孩子感冒。」專家解釋，小孩天生好動、新陳代謝快，衣服穿得過多過厚就容易出汗；汗水變涼後濕濕地貼在皮膚上，反而容易著涼。

因此，家長應根據氣候變化適時為孩子增減衣物，而不是認為衣服越多越厚就越保險。以目前的天氣而言，孩子的穿著比成人稍厚一點即可。平時也可摸摸孩子的後頸判斷冷熱：溫暖乾爽代表剛剛好，若出汗則表示穿多了。

感冒雖是小病，卻足以影響全家的生活品質。秋冬交替之際，除了適度保暖，更要留意居家環境中的病毒殘留、減少近距離接觸，並保持室內通風與規律作息，才能真正把感冒擋在門外。