空調感冒為何更難好？中醫提醒：先發汗驅寒，再清內熱

炎炎夏日，許多人長時間待在冷氣房裡，一不小心就感冒了。不少人發現，被空調吹出來的感冒，往往比普通感冒更難痊癒，這究竟是什麼原因呢？

什麼是「寒包火」型感冒？

原來，空調冷氣導致的感冒屬於中醫所說的「寒包火」感冒。它不完全等同於一般的風寒感冒，同時還帶有類似中暑的體質表現——身體表面受寒氣侵襲，體內卻積聚著火熱之氣，寒邪包裹在內熱之外，因此治療起來更為複雜。

正因如此，對付這種感冒，不能照搬治療普通感冒的方法，而需要區別對待、分步調理。

第一步：先發汗，驅散表寒

空調引起的感冒，首要任務是發汗，把停留在身體表面的風寒驅趕出去。具體做法包括：

・先喝一杯溫熱的生薑糖水，幫助身體暖起來；
・接著泡一個熱水澡，促進血液循環；
・或者蓋上厚被子，讓身體自然出汗。

只有當身體充分出汗、表層寒氣散去之後，才能進入下一階段的清內熱治療。

第二步：後清熱，消除內火

需要特別提醒的是，發汗時間不宜過長。當出了一身透汗、自覺身體舒適、表寒散盡後，就應及時轉入清除體內火氣的階段。此時可以選擇：

・藿香正氣水：化濕解表、理氣和中；
・荷葉水：清熱解暑、生津止渴；
・綠豆湯：清熱解毒、消暑降火。

在清熱的同時，若能配合服用適當的感冒藥進行治療，康復效果會更加理想。

小叮嚀

預防勝於治療。平時使用空調時，建議將室溫控制在攝氏26度左右，避免冷風直吹身體，並注意適時補充水分、定期開窗通風，才能遠離「寒包火」感冒的困擾。