感冒的傳染速度有多快？解析傳染期、潛伏期與預防關鍵

打噴嚏、喉嚨痛、鼻塞……感冒的症狀讓人痛苦不堪，卻也讓我們能輕易察覺自己或身邊的人是否感冒了。不過，一個令人費解的問題隨之而來：如果感染的是病毒性感冒，究竟什麼時候開始具備傳染力？又會持續多久呢？

症狀出現前後都具有傳染性

普通感冒在症狀出現前後都會傳染。從感染到出現疾病徵象的時間稱為「潛伏期」，大多數病毒性疾病的潛伏期為3至5天，但感冒要更短一些。

美國得克薩斯大學東南醫學中心臨床傳染病科副主任丹尼爾·J·斯基爾特醫生指出，已知有超過200種不同的病毒會引起感冒。根據感染的株系不同，患者可能在感染後1天就具有傳染性，而症狀往往要到1至2天後才出現。更值得注意的是，即使明顯的生病跡象已經消失，之後3天的時間裡，你仍可能把病毒傳染給其他人。

鼻病毒是主要元兇之一

研究還發現，大約三分之一的感冒是由鼻病毒造成的。因此，對於有流鼻涕、咳嗽或打噴嚏等症狀的人，最好盡量減少近距離接觸，以降低被傳染的風險。

如何降低患病機率？

想要減少患病的幾率，最重要的是避免前往人多的場所，特別是在流感季節更要提高警覺。
此外，日常衛生習慣也不可忽視：不要用手揉搓眼睛和鼻子；進餐前、去衛生間前後以及乘坐交通工具之後，一定要確實洗手，才能有效切斷病毒的傳播途徑，保護自己也保護他人。

（作者：安那海德·奧康納，美國）