板藍根能預防感冒嗎？專家提醒：盲目服用不可取，科學預防應做到這五點

出場專家：空軍總醫院呼吸內科主任 紀樹國

冬春交替之際，天氣變化無常，正是感冒的多發期。不少尚未感冒的人會到醫院開一些諸如板藍根之類的「預防用藥」，甚至有些集體單位已採用集體服用板藍根的方式進行預防。然而，這種預防方法缺乏科學依據，並不可取。

為什麼板藍根預防感冒效果不肯定？

在日常生活中，支原體、肺炎衣原體和軍團菌與其他細菌、病毒一樣，廣泛存在於我們的起居空間。據統計，10%至30%以上的感冒是由支原體、肺炎衣原體和軍團菌引起的。但是，由於病原體往往難以確定——某一區域流行的感冒是否由支原體或衣原體等感染所致尚無定論——因此，用板藍根、感冒沖劑、雙黃連等藥物進行預防，效果並不肯定。

科學預防呼吸道疾病，應遵循五大原則

與其盲目服藥，不如按照預防呼吸道疾病的正確方式積極防範。具體應遵循以下原則：

一、經常通風換氣

無論是宿舍還是辦公室，都要經常開窗通風，減少室內聚集的細菌和病毒數量，保持室內空氣清新。

二、減少前往公共場所

盡量減少到商場、電影院等人群密集的公共場所活動的機會，降低交叉感染的風險。

三、就醫時佩戴口罩

到醫院看病時最好戴上口罩。醫院聚集了身患各種疾病的患者，而呼吸道疾病大多經空氣傳播，稍不留神就可能被傳染。戴口罩可以有效阻擋細菌和病毒的侵入。

四、隨氣溫變化增減衣物

春季天氣變化大，不要嫌麻煩，一定要根據每日氣溫的變化適當增減衣服，避免著涼。

五、加強體育鍛煉

堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，是抵禦疾病最根本的方法。

此外，過集體生活的大中小學師生，應多到室外進行體育活動，勞逸結合，保持正常的學習和生活節奏，盡量減少室內活動和集會。

感冒雖常見，切莫掉以輕心

患上上呼吸道感染雖然不必驚慌，但也一定要提高警惕。過去很多人有一種片面的認識，認為感冒就是著涼了，多喝水、不吃藥，過幾天自己也能好。這種想法是不科學的。

引起上呼吸道感染的因素很多，臨床上也有許多疾病的表現方式與感冒症狀十分相似。因此，對任何疾病我們都不可以馬虎大意。假如出現感冒症狀，特別是遇到高燒、肌肉劇烈疼痛、頭痛、咳嗽甚至咳血等情況，即使血常規檢查顯示血象不高，也不可擅自使用一般感冒藥，一定要到醫院進行必要的診治。

在此特別提醒：不提倡「輕傷不下火線」帶病硬扛的做法，以免延誤病情，造成更嚴重的後果。