熱情又火辣的夏天已經來臨。夏季氣溫高、濕度大，食物容易腐敗變質，加上貪涼飲冷等因素，人們常會因飲食不潔或其他原因出現嘔吐、腹瀉等病症。本文為您整理五種夏季最常見的腹瀉類型及其自我診治方法，幫助您在緊急情況下正確應對、及時自救。
起病急驟，常伴發燒、噁心、嘔吐，並有明顯的下墜感和裡急後重感（總想排便卻排不暢），疼痛多位於左下腹。糞便呈膿性、膿血樣或黏液狀。此外還有一種中毒型痢疾，表現為發高燒卻不腹瀉，更需警惕。此類病人舌質絳紅、舌苔黃膩、舌體胖大，且多有進食不潔或飲食不節的病史。
用藥建議：可選服氟哌酸片、慶大黴素注射液；中成藥可選加味香連丸、香連化滯丸，並配合藿香正氣丸（軟膠囊、片劑、水劑等劑型均可）服用。
食物中毒分為細菌性、真菌毒素性、動物性、植物性及化學性等類型，其中以細菌性食物中毒最為常見，即因攝食含有細菌或細菌毒素的食物而引發中毒。我國居民食用畜禽肉及禽蛋類較多，因此沙門氏菌食物中毒居首位。
其特點是起病急，出現噁心、嘔吐、脫水、乏力、腹痛等症狀，多為稀水樣便；共同進食者往往同時發病，這是重要的判斷依據。
處理方法：可酌量飲用低濃度淡鹽水補充水分和電解質；含糖飲料會加劇洩瀉，不宜飲用。藥物方面可服用黃連素、雙黃連口服液、周氏回生丸，配合藿香正氣丸、保和丸，並可用生薑理脾散寒。
主要表現為肚臍周圍絞痛或隱痛，可伴有輕度腹瀉，瀉後疼痛稍緩，長期反覆者會消瘦乏力。化驗糞便若發現蛔蟲卵即可確診。
處理方法：服用腸蟲清2片，可將蟲體溶解排出。
進食過多過快、冷熱食物同進共飲、脾胃功能不良或食用腐敗變質食物，都可能引發嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎症狀。
用藥建議：可服用藿香正氣、六合定中丸；氟哌酸片每日3次、每次0.2克，配合周氏回生丸療效較好。
長時間處於高溫或通風不良的環境中，體溫不易散發所致。由於出汗多、鹽分喪失也較多，常會誘發稀便，嚴重時甚至神志不清。
處理方法：應迅速將病人移至涼爽通風處，飲用綠豆湯、鹽開水補充水分和鹽分。待清醒後可服用人參健脾丸、保和丸或周氏回生丸等調理。
腹瀉病人應留意糞便外觀變化。若出現急速腹瀉，應立即到就近醫院的腸道門診或急診室檢查診治，謹防延誤烈性腸道傳染病（如霍亂）的病情。
腹瀉會導致體內營養物質及電解質大量丟失，使機體虛損危重。此時不宜只靜觀病況、施用飢餓療法或僅飲用茶水，而應及時食用米湯、口服補液鹽，必要時採用靜脈補液療法。
口服補液鹽為白色粉末，內含氯化鈉，另附一小袋調節電解質的物質，總量大約13克。它可調節體內水、電解質及酸鹼平衡，適用於各種腹瀉引起的脫水，尤其適合小兒使用。
使用時將袋內粉末及附帶小袋膠囊中的粉末全部倒出，溶於500毫升溫水中，少量多次飲用，以4至6小時內飲完為宜，其療效不亞於靜脈點滴補液。
患病第二天：可飲用稀藕粉、淡果汁。
腹瀉次數減少、腹痛減輕時：可進食少渣、少油脂的半流質食物，如大米粥、麵片湯、蛋花湯、細掛麵湯等。
3至5日後：若糞便無泡沫與酸臭氣味，表明已不存在糖及蛋白質消化不良，即可食用加糖的牛乳、豆漿、烤麵包乾、細肉末等。
患病期間應少食用油脂及辛辣調味品，忌菸酒及生冷食物。
病程中還應避免不良情緒刺激，謹防情緒性腸易激綜合症（過敏性結腸性腹瀉）。保持心情平穩、充分休息，有助於腸胃功能早日恢復。
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