銀髮族玩電子遊戲機好處多：紓痛、健腦又防失智

隨著科技融入日常生活，原本被視為年輕人專屬的電子遊戲機，如今正成為不少銀髮長者的「新寵」。研究發現，適度玩電子遊戲不僅能豐富晚年生活，還對身心健康有多重益處。以下整理老人玩電子遊戲機的主要好處。

轉移痛楚，輔助物理治療

英國的一項科學研究表明，玩遊戲有益身體健康。研究人員指出，電子遊戲可以轉移病人對痛楚的注意力，這與傳統治療中依賴被動行為或肢體痛苦操作的方式截然不同。此外，遊戲還可應用於物理治療，幫助病人提升體力、加快康復進度。

日本專家認為，簡單的計算和讀寫有利於活躍人類大腦。他於2003年推出的腦力訓練書籍，曾在日本登上暢銷書排行榜。專家表示：「遊戲可讓老年癡呆症的發病率降低，這在癡呆研究歷史上具有里程碑式的意義。」

遊戲還能有效減輕老人的精神壓力。當成功過關取勝時，成就感可舒緩情緒、讓心情開朗，使長者保持健康正面的心態。作為一種讓人放鬆的工具，電子遊戲的效果十分顯著。

電子遊戲也能為晚年生活增添樂趣。長者可以提升撲克牌等卡類遊戲的技巧，同時訓練自己的反應能力和思考能力，甚至在遊戲過程中學習掌握單詞和數字的運用技巧。

本應受年輕人喜愛的遊戲機之所以受到銀髮老人青睞，是因為這類遊戲機以益智遊戲為主，內容涵蓋簡單算術、拼圖到腦筋急轉彎等。完成所有題目的速度越快，代表腦部年齡越接近壯年水平。

電子遊戲大致可分為以下幾類：

電子遊戲機又名電動玩具（俗稱電玩、電動），分離於家用電腦而獨立發展。自問世以來便轟動全世界，在地球每一個角落都能找到一批心靈手巧的發燒友。

老人保健的方法多種多樣，玩電子遊戲機正是其中之一。只要適度遊玩、選擇合適的益智類遊戲，電玩也能成為長者健腦強身、愉悅身心的好幫手。