銀髮族玩電子遊戲機好處多：健腦、紓壓又助康復

電子遊戲機，又稱電動玩具（俗稱「電玩」、「電動」），自問世以來便風靡全球，在世界的每一個角落都能找到一群心靈手巧的發燒友。有趣的是，這類原本被視為年輕人專屬的娛樂設備，如今竟成為銀髮族的「新寵」，箇中原因值得深入探討。

電子遊戲的四大類型

電子遊戲大致可分為四類：接駁電視遊玩的電視遊戲（TV GAME）、大型街頭營業用遊戲機（ARC）、可隨身攜帶把玩的便攜式遊戲機（POKET GAME），以及堪稱遊戲鼻祖的電腦遊戲（PC GAME）。

遊戲機能成為銀髮老人的「寵兒」，關鍵在於市面上的遊戲多以益智類為主，內容從簡單的算術、拼圖到腦筋急轉彎應有盡有。完成所有題目的速度越快，代表腦部年齡越接近壯年。透過持續練習，長者不僅能提高撲克牌等卡類遊戲的技巧，還能訓練反應能力與思考能力，並在遊戲過程中學會掌握單詞與數字的運用。

遊戲也能為長者的晚年生活增添樂趣。當成功過關取勝時，成就感有助舒緩情緒、讓心情開朗，使老人維持健康正面的心態。作為一種令人放鬆的工具，電子遊戲的效果十分顯著。

日本專家認為，簡單的計算和讀寫有利於活躍人類大腦。他於2003年推出的腦力訓練書籍，曾在日本登上暢銷書排行榜。該專家表示：「遊戲可讓老年癡呆症發病率降低，這在癡呆症研究歷史上具有里程碑式的意義。」

英國的一項科學研究亦表明，玩遊戲有益身體健康。研究人員指出，玩電子遊戲可以轉移病人的痛楚，還能用於物理治療，幫助病人提升體力、加快康復進度。
這些遊戲能讓病人集中精神，從而轉移潛在的不適感。有別於傳統治療往往依賴被動行為和四肢的痛苦操作，遊戲輔助療法顯得更為溫和有效。