退休後失眠、暴瘦、輾轉各科查無病因？當心老人憂鬱症找上門

一個真實案例：退休後的他為何走上絕路？

一天，老陸在女兒的陪同下走進心理門診。女兒焦急地敘述：「我爸爸兩天前才在急診搶救室被救回來，可是急診醫生說，他需要看心理科。」她接著說：「我真弄不懂，爸爸不愁吃、不愁穿，經濟條件好，家庭也和睦，為什麼會想不開而自殺呢？」

此時的老陸低頭不語，面色蒼白，精神萎靡，神情淡漠，坐姿刻板。在醫生的再三鼓勵下，他才斷斷續續、語音低沉地說出了自己的心路歷程……

從意氣風發到徹夜難眠：退休前後的巨大落差

「兩年前我還在單位上班時，精神飽滿、忙忙碌碌，發揮自己的技術特長，指導同事工作，平時開朗健談、談笑風生。」老陸回憶道。然而，自從從領導崗位退下來的前半年，他感覺同事們對自己疏遠了，談笑也少了，心裡不禁感慨：「難道我的事業就這樣走完了嗎？」心中滿是不捨。

到了退休那天，昨天還在上班，忽然間就不用上班了，心裡頓時空蕩蕩的。起初他安慰自己：沒有上下班的時間概念，睡覺可以更安心了。誰知好景不長，兩三個月後逐漸出現入睡困難，幾乎每天上床一兩個小時才能入睡，而且易醒、多夢，總夢到上班要遲到了，慌忙奔走趕車，步履困難，在荒無人煙的地方大喊大叫，然後突然驚醒、大汗淋漓、喘氣、心跳加快、心慌、恐慌、害怕……

就這樣一天又一天，漸漸地夢醒後再也不敢睡，每晚折騰兩三次，能睡的時間從一兩小時縮短到三四小時，最後整晚無法入眠。早晨起床頭昏腦脹、睏倦疲勞、乏力，總起不了床；白天也歪躺在床上，食慾越來越差，吃什麼都淡而無味。鄰居見了都說：「老陸，你怎麼瘦成這樣？快去醫院看看吧！」此時他的體重已從150多斤下降到不足120斤，真是嚇出一身冷汗。

輾轉各科半年，檢查全正常，吃藥也不見效

從此，老陸開始不停地跑醫院：今天因為心悸、胸悶、胸痛看心臟科，心電圖、24小時心電監護、心臟超音波等檢查結果全部正常；明天又因為食慾減退、消瘦、胃部不適、腹脹、便秘看消化科，胃鏡、腸鏡、驗血檢查也正常；再過兩天又因為血壓時高時低、頭昏看高血壓科，頭顱CT和MRI檢查同樣正常。

就這樣半年時間輾轉各科，各種檢查基本沒發現什麼大病，各種藥吃了很多總不見效。漸漸地，他隱隱覺得自己得了「不治之症」，整天躺在床上唉聲嘆氣，又不想連累家人，終於在一天晚上，把各種藥加上安眠藥一股腦兒全部吞下……直到第二天清晨被老伴發現，立刻送醫院急診搶救，才漸漸清醒過來。但醒過來後，他反而責怪家人：「不該搶救我，讓我就這樣過去了。活著太累了，太沒意思了，我是個沒有用的人……」

心理醫生的分析：退休適應不良埋下憂鬱隱患

聽完老陸的敘述，醫生以心理醫生的職業敏感和職責，表示非常理解和同情，並承諾願意幫助他慢慢恢復到從前的狀態。

首先分析老陸的性格：他一向是有能力、有專長的人，整天忙於工作，個性具有兩面性——既有善於與人溝通、談笑風生的一面，也有把痛苦隱藏在內心、不願流露出來的一面。

其次，他在退休之前沒有為自己做好定位，比如找一個能容納自己、又能發揮餘熱的地方做些力所能及的事情。醫生建議：不妨拉下面子走進社區，與退休的人和同齡人在一起，鍛煉身體、學習書畫、唱唱歌、跳跳舞；在家裡養個小動物、金魚，擺弄些花花草草，逐漸培養愛好，充實生活內容；有經濟實力還可以結伴外出旅遊，把過去的「損失」補回來，拍拍照，領略大自然和祖國的大好河山，不斷舒展、調整心情。

確診憂鬱症：正規治療一個月，身心狀況明顯好轉

當然，目前最重要的一點是：老陸已經出現一年多的情緒落差、興趣減退，以及各種身體不適症狀。雖然沒有器質性損害，但臟器功能確實紊亂——這已經是患上了「憂鬱症」，必須接受正規的抗憂鬱治療，並配合心理醫生的支持性心理治療，保持經常溝通。

果然，老陸聽從了勸導。經過一個月治療，他的心境一天比一天愉快，身體上的許多症狀逐漸消失，睡眠改善，食慾增加，體重回升，能夠主動與人交流，精神面貌煥然一新，步履輕盈，生活內容也充實了許多。

目前老陸已接受半年治療，正處於鞏固維持階段。他也願意經常與醫生敞開心胸、不斷溝通交流，讓自己的老年生活更加精彩。

給老年朋友與家屬的提醒

老陸的經歷並非個案。老年人退休後角色轉變、生活重心缺失，容易出現失落感、失眠、食慾減退、體重下降等問題；而這些症狀常被誤認為是軀體疾病，輾轉各科檢查卻查不出病因。若家中長輩出現持續的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙，並伴隨多項身體不適，應及時考慮憂鬱症的可能，盡早到精神心理科就診，接受正規治療。早發現、早治療，大多數老年憂鬱症患者都能像老陸一樣重拾健康與快樂。