完善自我，造福人類：湛師張旭東教授江洪開講，關注中小學教師心理健康

7月28日，湛江師範學院教育科學學院學生會「三下鄉」社會服務隊特邀心理學專家、湛師教科院院長張旭東教授，在遂溪縣江洪教辦舉辦心理健康專題講座。鎮上的中小學教師以及暑期返鄉大學生共70多人到場聆聽，現場氣氛熱烈。

幽默風趣，深入淺出

講座中，張教授以一貫幽默風趣的授課風格，結合生動的案例與貼近教學一線的實例，將原本嚴肅的心理學話題講得通俗易懂，贏得在場老師們的陣陣共鳴。他還與大家互動交流，共同分析當前的教育現狀，引導教師從新的視角審視自身的職業壓力與心理狀態。

聚焦主題：完善自我，造福人類

本次講座圍繞「完善自我，造福人類」的主題展開。張教授系統分析了中小學教師心理健康的現狀、成因及調適方法，指出教師長期面對教學任務繁重、家長期望高、學生管理難度大等多重壓力，容易產生焦慮、職業倦怠等心理困擾，若不及時疏導，不僅影響個人身心健康，也會波及課堂教學質量與學生的成長。

針對心理問題，重點闡述調適之道

針對教師群體中較為突出的心理問題，張教授作了重點闡述，並提出了切實可行的調適建議：學會正確認識和接納自己的情緒，建立合理的自我期望；善用溝通與傾訴渠道，及時釋放壓力；培養積極的生活情趣，保持工作與生活的平衡。他強調，只有先「完善自我」，保持健康的心理狀態，教師才能更好地教書育人，「造福人類」。

此次講座內容充實、針對性強，讓在場教師和大學生受益匪淺，也進一步體現了「三下鄉」社會服務活動關注基層教育、服務鄉村師資隊伍建設的積極意義。