積極面對老年階段：讓人生第二春充滿生氣

朋友的話語帶來的啟發

有朋友曾對我說：「忘記年齡，勿扼殺自己」；要不斷吸取新知識，以充實自己；要掌握健康，勿糟蹋自己；更要視自己的身體條件，主動找事做，勿老化自己。這些話令我異常感動——或許是話中的活力打動了我，或許是它們說出了我想說卻一直未能說出口的心裡話。

老年生活需要積極的心態

的確，老年人應以積極的心態，強化人生最後一段旅程，讓自己的「第二春」充滿生氣。年齡只是數字，真正決定晚年品質的，是我們看待生活的態度。

美國長者的儀表與生活態度

前段時間我到美國探親，觀察到當地的年長者相當重視自己的儀表儀容，表現在刮鬍子、修指甲、燙髮、理髮、化妝與衣著等各個方面。不少老人穿著顏色鮮豔的服飾，還講究搭配。衣著打扮隨個人喜好，人人都在憑自己的本事勞動、生活；既無人管你，也不必在意別人是否喜歡，只要自己覺得喜愛、舒服就行了。他們認為，正因為年老，才更要好好打扮。

當然，儀表裝扮僅僅是外在的東西，但由此我能深切感受到，「老外」們對晚年生活有著積極的理解——變老不是退縮的理由，而是更該善待自己的時刻。

掙脫捆縛意識的無形繩索

反觀我們中國人，由於幾千年來受封建思想的影響和束縛，年屆花甲便喜歡做壽、喜歡擺老者架子。其實，這是一條無形的繩索，悄悄捆縛著我們的意識。越擺「老」，便越講究「深沉」與「事事正確」，結果就將晚年生命的活力扼殺淨盡了。

年老並非生命的終點，而是另一段旅程的起點。放下「老」的包袱，持續學習新知、注重健康管理、主動參與生活，才能讓晚年的每一天都活得自在、充實而精彩。