積極快樂地面對老年期：讓人生最後一段旅程煥發第二春

人生最後一段旅程，值得用心經營

老年人能夠在一生中一個階段接著一個階段地走過來——從茂盛年華、成熟穩重，到大步跨進老年期，實在應該感到高興。如何讓人生的最後一段旅程充滿生氣、煥發「第二春」的光彩，確實是每位長者的一大課題。

四句話道出長者的生活智慧

有朋友曾說過幾句話：「忘記年齡，勿扼殺自己」、「不斷吸取新知識，以充實自己」、「掌握健康，勿糟蹋自己」、「視自己的身體條件主動找事做，勿老化自己」。這些話令我深受感動。可能是話中的活力打動了我，也可能是這些話說出了我想說而未能說出的心裡話。

從美國長者身上看到的啟示

不錯，老年人確實應以積極的心態，強化人生的最後一段旅程，讓自己的第二春充滿生氣。前段時間我到美國探親，看到當地的年長者對自己的儀表儀容相當重視，表現在刮鬍子、修指甲、燙髮理髮、化妝與衣著等方面；不少老人穿著顏色鮮豔的服飾，還講究搭配。

衣著打扮隨個人喜好，人人都在憑自己的本事勞動、生活，既無人管你，也不必在意別人是否喜歡，只要自己覺得喜愛、舒服就行了。他們認為，正因為年老，才更要打扮。當然，儀表裝扮僅僅是外在的東西，但由此我能感受到，他們對晚年生活有著積極的理解與態度。

放下無形的枷鎖，活出晚年活力

反觀我們中國人，由於幾千年來受封建思想的影響和束縛，年到花甲就喜歡做壽、喜歡擺老者的架子。其實，這是一條無形的繩索在捆縛我們的意識。越擺「老」，便越講究「深沉」與「事事正確」，結果反而將晚年的生命活力扼殺殆盡。

老年並非生命的終點，而是另一段旅程的開始。只要保持積極的心態、注重儀容、持續學習新知、量力而為地參與活動，每位長者都能活出屬於自己的精彩第二春。