疾病不能阻擋老年「性」福：心腦血管病患者的性生活指南

步入晚年，許多老年夫妻仍渴望擁有親密的兩性生活，但心腦血管疾病的陰影卻常讓他們望而卻步。當出現勃起功能障礙時，老年夫妻往往彼此焦急，而心腦血管病患者更可能因焦慮、緊張而使病情加劇。那麼，心腦血管疾病真的是老年人性生活中不可逾越的障礙嗎？答案是否定的——只要科學應對、注意安全，疾病同樣不能阻擋老年「性」福。

心腦血管病患者過性生活，安全第一

心腦血管病患者進行性生活時需格外小心，務必遵循以下原則：

高血壓患者：一定要等血壓平穩後再過性生活，避免因血壓波動帶來風險。

冠心病患者：若在性交中或性交後出現胸悶、心悸或呼吸困難，就不應再進行性生活，並應及時就醫檢查。

老年性生活的頻率與體位建議

老年人性生活的次數取決於其健康狀況、文化修養和生活習慣等，並沒有固定標準。據調查：
65歲的老人，每周可有1次或1次以上的性生活；
75歲以上的老人，每兩周可有1至2次性生活；
80歲以上的老人，每兩個月可有1次性生活。

為減少體力消耗，老年人可採取側臥位、坐位（男性坐在有扶手的椅子上）、立位或女上位等較為省力的性交體位。

適度性生活，古稀也是好年華

有研究指出，除某些特殊疾病外，高齡男子可以將某種方式的性生活保持到70至80歲；60歲以上有性欲的男子高達90.4%，其中54.7%仍有強烈的性要求。可見，「性」並非年輕人的專利。

需要強調的是，老年夫妻的性生活應注重精神層面的交流，有時僅僅通過皮膚接觸，如擁抱、接吻、觸摸、愛撫等，就能使雙方獲得心理和生理上的滿足。

放下保守觀念，擁抱健康晚年

很多老年人觀念保守，羞於念保守，羞於繼續性生活，寧願在壓抑與痛苦中維持所謂的「老者尊嚴」，這實際上會對身心造成很大傷害。科學研究證明，老年人進行適當的性生活，有助於發揮身體各個器官和系統的潛在功能，有利於身體健康，更能增進夫妻感情、提升晚年生活品質。

中成藥輔助調理，守護心腦血管健康

尤其是心腦血管病患者，可在醫生指導下服用中成藥改善病情。以同溢堂生產的中成藥「益安寧丸」為例，其由西洋參、鹿茸、冬蟲夏草、三七、丹參、蛇膽、海馬、藏紅花、靈芝、龜板等十余種名貴藥材組成，在恢復心肌功能、修復受損血管和清潔血液的同時，還能全面調理內臟器官，保肝強腎，從根本上防治動脈再次硬化，為老年人的健康與「性」福保駕護航。

總而言之，年齡與疾病都不應成為追求幸福生活的絆腳石。老年朋友只要在醫生指導下科學安排、量力而行，同樣可以享有健康、和諧的親密生活。