重陽節登高樂　老年人慎防骨關節疾病找上門

重陽節將至，登高望遠是流傳千年的傳統習俗，但對中老年人而言，登山爬坡對膝、髖等負重關節是不小的考驗。骨關節疾病專家提醒，人過三十，關節便會逐漸發生退行性病變（即老化現象），尤其是負重較大或活動頻繁的頸椎、腰椎、髖關節及膝關節等部位，更應提前做好保養。

骨關節退化的成因與症狀

據專家介紹，隨著年齡增長，關節軟骨逐漸磨損退化，若再加上過度勞累、外傷損傷、肥胖、受風著涼等誘因，關節局部容易產生無菌性炎症。這些炎性產物反過來又會刺激骨刺生長，從而引發一連串骨關節病症狀，常見表現包括：

• 關節疼痛、積液、腫脹
• 關節僵硬、伸展不利
• 活動時出現骨擦音
• 活動障礙，影響日常起居

早期干預可有效延緩病情

骨關節病一般發病緩慢，呈間歇性發作。發病早期若能及時改變生活方式、適當鍛煉並配合藥物治療，便可有效減輕症狀、延緩病情發展。

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嚴重疼痛切勿拖延　應及早就醫

值得注意的是，若出現嚴重的骨關節疼痛，切勿諱疾忌醫，應及時到醫院檢查診治，以免延誤治療時機。

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