老年人乘車不宜倚靠車窗 小心風寒入侵傷身

春暖花開，正是出遊踏青的好時節，許多老年朋友會選擇乘車外出旅遊。不過，專家特別提醒：行車途中千萬不要將肩膀或手臂倚靠在車窗玻璃上，以免受風寒侵襲，影響健康。

車窗玻璃為何特別「凍」？

您可以做個簡單的試驗：當車輛在郊外公路上疾駛時，將手貼在車窗玻璃上，會明顯感覺到一股涼意，不到兩分鐘就難以忍受。這是因為行車時玻璃直接接觸外界氣流，溫度往往比車廂內低得多。

此外，目前多數公車的車窗採用推拉式設計，部分車輛密封不嚴，行駛過程中還會因震動而出現縫隙。坐在靠窗一側，常常能感覺到涼風從縫隙中吹入。

長時間倚窗的健康風險

若長時間將肩部、手臂靠在玻璃上，冷風與低溫持續刺激局部，容易導致受風著涼，引發肩頸僵硬、痠痛等不適。尤其是患有頸椎病或類似疾病的老年朋友，更要格外留意，以免加重病情。

乘車防風寒小貼士

在乍暖還寒、氣溫多變的季節，老年人乘車時應注意以下幾點：

1. 盡量避免倚靠車窗，保持身體與窗戶之間的距離；
2. 若只能選擇臨窗座位，應注意保護好肩部與手臂，可穿著長袖衣物或披上薄外套、圍巾；
3. 行車途中若感覺有涼風吹入，可適當調整座位位置或關閉車窗。

小小的乘車細節，關係到老年人的身體健康。外出遊玩時，別忘了做好保暖防護，才能玩得開心、走得安心。