老年朋友出門在外，公車是最常使用的交通工具之一，但車體顛簸、車內擁擠，加上長者身體協調能力較差、骨骼較為脆弱，稍有不慎就容易發生跌倒、扭傷甚至骨折等意外。為了讓長輩們能夠安全乘車，以下整理五大注意事項，幫助銀髮族安心出行。
在車上沒有座位而必須站立時，雙腳應適度分開，一前一後站穩，以加大支撐面積；同時身體不要正對車頭或車尾，建議採側身站姿，並用雙手緊握扶手或吊環。這樣的站姿能有效緩衝煞車時的前後衝力以及轉彎時的左右晃動，降低摔倒、扭傷、磕碰的風險。
一般而言，司機座位後方第3至第4排是相對安全的位置，建議老人優先坐在公車前部。應避免選擇側面朝向車廂的座椅，因為這類座位通常沒有扶手，緊急煞車時很容易向前撲倒。也盡量不要往後坐——越靠近車尾顛簸感越明顯，尤其最後一排中間的位置完全沒有扶手和著力點，轉彎或急煞時最容易發生意外，老年朋友最好繞開。
市區道路狹窄、人車密集、交通擁擠，行經這些路段時隨時可能遇到緊急煞車或加速，身體容易失去平衡。因此上車後務必坐穩抓牢，雙手緊握座椅邊緣或前方座椅的把手。當車輛劇烈顛簸時，人容易被從座位上彈起，對長者而言十分危險，脊椎骨可能因瞬間壓迫而造成壓縮性骨折；緊握把手可以減輕衝撞力道，有效保護脊椎健康。
在候車亭等候時，應提前將免費乘車的老年卡取出備妥，做好乘車準備；若沒趕上車，切勿追趕奔跑，以免發生危險。下車時不要提前起身，應等車輛到站停穩後再站起來，跟隨其他人依序下車，並提前向司機示意，請其勿急於關門啟動車輛，確保自身安全再離開。
早上7點至9點、下午4點半至6點半是通勤尖峰時段，此時車內往往十分擁擠，長者可能擠不上車、找不到座位，甚至被推擠、絆倒而受到不必要的意外傷害。建議老年朋友盡量避開這些時段出門，選擇人潮較少的時間乘車更為安全舒適。
此外，遇到高溫、寒冷、大風、大雨等惡劣天氣時，也建議長輩盡量減少外出，因為這些情況下發生中暑、摔傷或誘發心腦血管疾病的機率都會比平時高出許多。安全永遠是第一優先，多一分準備與留意，就能少一分風險，讓每次出行都平安順利。
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