日前，國際骨質疏鬆基金會（IOF）公布的數據顯示，全球有三分之一的髖骨骨折發生在男性身上，而男性骨折後一年內的死亡率高達37%，是女性髖骨骨折後死亡率的兩倍。專家提醒，男性的骨質疏鬆長期以來普遍受到忽視，往往得不到及時治療，導致數以百萬計的人承受疼痛、殘疾，甚至過早死亡。許多人以為多喝牛奶就能預防骨質疏鬆，然而研究發現，牛奶中的鈣質可能增加男性罹患前列腺癌的風險，因此男性應選擇更安全的防治方式。
骨質疏鬆常被認為是女性的「專利」——在骨質疏鬆患者中，約80%是絕經後婦女，原因在於她們體內雌激素水平下降。然而，這並不代表男性就沒有骨質疏鬆的風險。
IOF主席約翰·卡尼斯教授估計，50歲以上男性終生發生骨質疏鬆性骨折的風險高達27%，甚至超過患前列腺癌的風險。發生骨質疏鬆後，脊柱和髖骨骨折導致的男性死亡率高於女性。目前，男性骨質疏鬆患者第一次骨折後獲確診的比例不足20%，意味著大多數患者錯失了早期干預的機會。
廣東省脊柱外科學會主任委員、中山大學孫逸仙紀念醫院脊柱外科主任黃教授指出，男性出現明顯骨質疏鬆的年齡平均比女性晚10歲左右，但一旦發生骨折，後果往往更加嚴重，因為老年男性的身體機能普遍較差。骨折是骨質疏鬆最嚴重的併發症，其中50%以上發生在脊柱，尤其是胸椎與腰椎的連接處；另有30%～40%發生在髖骨，其餘則可能發生在橈骨等部位。
患者在第一次骨折後往往還會接二連三地骨折：一方面，疼痛令他們難以行走和負重，髖骨骨折者更只能臥床，造成骨質持續流失；另一方面，長期臥床還會加速心肺功能衰退，形成惡性循環。
商業廣告常常宣稱「想骨骼強壯就要喝牛奶」，受此影響，不少人相信每天喝3杯牛奶便能預防骨質疏鬆。然而，美國哈佛大學公共衛生學院營養學系的報告指出，研究顯示喝牛奶對預防骨折的效果微乎其微，反而可能增加心臟病、前列腺癌等疾病的風險。
奶類食品確實是良好的鈣質來源，含有大量可吸收的鈣。但研究顯示，大量攝入鈣質並不能降低骨質疏鬆的風險。例如，哈佛大學一項針對醫務人員的大型研究發現，每周喝兩杯以上牛奶者發生髖骨或前臂骨折的風險，並不比每周喝不到一杯牛奶者更低；其他大型前瞻性研究亦未發現補鈣與骨折風險之間存在明顯關聯。更有研究指出，只補鈣而不補維生素D，反而會增加髖骨骨折及心肌梗死的風險。
值得注意的是，在印度、日本和秘魯，人們每日攝入的鈣質不足300毫克，僅為美國19～50歲成人推薦標準的三分之一以下，但當地國民的骨折發生率卻很低。
此外，牛奶未必適合每一個人：
考慮到癌症風險，哈佛建議避免大量食用乳製品。其實，補鈣也可以選擇深色綠葉蔬菜（如甘藍）以及豆類等食物。
防治骨質疏鬆，維生素D的作用不亞於鈣。研究發現，補充維生素D可使老年人跌倒風險降低20%以上。維生素D可通過喝牛奶、服用藥片獲得，也可讓皮膚曬太陽自行合成。但需注意，緯度40°以上的地區（參考：北京位於北緯40°）冬季陽光不足以促進維生素D的生成，而塗抹防曬霜後也會阻礙皮膚合成維生素D。
人上了年紀後，即使骨量尚屬正常，也需要補充形成骨質的原材料。黃醫生建議每日補充1000～1200毫克鈣質以及600～800國際單位維生素D。人體對牛奶、豬骨湯等食物中鈣質的吸收率較差，最好服用易於吸收的活性鈣。
對於多次骨折以及骨量很低的老年患者而言，僅靠補鈣和維生素D已無法滿足需求，需通過促進新骨生成的藥物治療，才能顯著降低中重度骨折的發生幾率，而這類治療往往需要終身服藥。
很多人擔心抗骨質疏鬆治療會引發腎結石等副作用。事實上，腎功能正常的人只要不過量服藥，一般不會患上腎結石；部分人可能出現便秘，服用通便藥物即可改善。如果患者腎功能很差、體內電解質失調，則應先諮詢醫生，謹慎用藥。
運動不但有助提高骨密度，對中老年人的心血管系統也大有益處。但黃醫生提醒，運動同時會加速關節磨損，骨質疏鬆患者運動應量力而為。如果不是從年輕時就養成運動習慣，年老後運動量應循序漸進地減少，以免受傷。
發生骨折後，患者往往難以運動，肢體活動減少會令骨質進一步流失，更容易再次骨折，還可能誘發靜脈栓塞、肺部感染等嚴重併發症。
如果發生骨質疏鬆性脊柱壓縮骨折，除了保守治療外，還可以考慮椎體成形術等微創手術；若存在脊髓神經壓迫，則需接受減，則需接受減壓固定手術。黃醫生表示，手術不但能解除疼痛，還能讓患者盡早下床活動——即使只是扶著雙拐走路，也有很大幫助。
術後一般只需臥床數天，期間患者可進行手腳不負重的運動，例如在不負重的狀態下做直腿抬高、舉高手臂屈伸關節等。若患者不幸癱瘓，可在他人協助下進行被動運動，以維持關節活動度。
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