初春乍暖還寒！老年人謹防五大疾病復發

初春時節，氣溫乍暖還寒，冷暖空氣交替頻繁；再加上節後各地人潮紛紛返城，人口流動頻繁，病毒與細菌也隨之活跃起來，許多疾病在此時「蠢蠢欲動」。對於抵抗力較弱的老年人而言，這個季節尤需提高警覺。專家提醒，初春應特別提防以下五種疾病。

一、心肌梗塞（心梗）

心梗發作前往往有心絞痛時間延長的徵兆，疼痛可能超過3～5分鐘，甚至持續半小時。患者同時還可能出現胸悶不適、心慌氣促、乏力嗜睡等症狀。初春時冷時暖，寒冷刺激容易引起血管收縮，誘發心梗發作。

預防對策：注意保暖，避免受寒；勞逸結合，避免過度疲勞與長途旅行；保持心情舒暢；避免一次進食過飽後立即活動；少吃高脂肪飲食，肥胖者應控制飲食。

開春是呼吸道感染的高發季節，發病率是夏季的四倍以上。感染肺炎之前常先有上呼吸道感染，多以突發性短暫寒戰開始，隨後出現發燒、咳嗽、呼吸困難等症狀，並伴有噁心、嘔吐、肌肉疼痛。初期咳嗽無痰，之後逐漸轉為帶膿或帶血絲的痰液。

預防對策：不要濫用食醋薰蒸或自行服用板藍根來阻止疾病傳播；應保持生活環境通風換氣，注意適時增減衣物，加強戶外鍛鍊；一旦出現發熱、咳嗽等症狀，應及時就醫治療。

甲型、戊型病毒性肝炎分別由甲型、戊型肝炎病毒引起，屬於腸道傳染病，臨床上主要表現為發熱、噁心、嘔吐、肝區疼痛，並伴有黃疸和肝功能異常等。

預防對策：不食用生的或半生的海產品、水產品，尤其是毛蚶類水產品；養成飯前便後洗手的個人衛生習慣。

麻疹好發於冬春季節，透過呼吸道飛沫傳播。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性。麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，以發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹為臨床特徵，且常併發肺炎。

預防對策：盡量避免前往人群密集的場所；一旦發病，應早隔離、早治療。

在冬春交替之際，很容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可透過接觸、飛沫等途徑傳染。其主要症狀是以耳垂為中心、耳垂下方腫大，伴有明顯的疼痛或壓痛、張口困難、發燒、食慾下降。一般潛伏期為2～3週，常常一側先腫大，之後另一側也出現腫大，並伴隨疼痛和熱感。

預防對策：接種腮腺炎病毒減毒活疫苗；亦可採用噴鼻或在氣霧室內進行氣霧吸入的方式加以預防。

總而言之，初春養生應把握「保暖、衛生、增強免疫力」三大原則。老年朋友應依氣溫變化適時增減衣物，保持良好的個人衛生習慣，飲食均衡、適度運動，並留意身體發出的警訊，一旦出現不適應及早就醫，才能安然度過季節交替期。