老人夜間憋尿危害大！排尿性暈厥恐誘發心肌梗塞，醫師提醒「慢」字訣

老年人切勿憋尿，天冷也不能偷懶

許多老年人因為天氣寒冷，晚上有尿意時懶得起床，選擇繼續憋尿入睡。這看似省事的習慣，其實暗藏極大的健康風險。長時間憋尿不僅可能引發排尿性暈厥，嚴重時甚至會誘發心肌梗塞、腦出血，危及生命。

真實案例：凌晨憋尿4小時，排尿後突發心肌梗塞

家住天津市濱海新區塘沽的68歲李大爺，日前就因排尿性暈厥誘發心肌梗塞，所幸及時送醫才保住性命。

據了解，李大爺的老伴近來常有失眠困擾。發病當天凌晨2時多，李大爺突然醒來並感到尿意，但見身旁的老伴睡得正熟，便忍著繼續入睡。直到清晨6時老伴起床後，他才起身如廁。沒想到剛排完尿，他就暈倒在地，隨後出現心悸、胸悶等急性心肌梗塞的症狀。家人見狀立即將他送往天津泰達國際心血管病醫院救治。

醫師解析：憋尿對心臟的危害

醫院主任醫師指出，憋尿對人體的危害相當大，尤其是患有前列腺肥大又合併心血管疾病的老年人，若再憋尿，對心臟而言無異於雪上加霜。

醫師進一步說明，憋尿會使高血壓患者的血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，冠心病患者因此可能出現心絞痛、心律失常等症狀，嚴重時甚至可能猝死。此外，突然用力排尿會導致血壓、心率驟降，造成腦部供血不足而誘發排尿性暈厥；老年人若因前列腺肥大排尿不暢，突然屏氣用力排尿，會使胸腔內壓力增加、血壓瞬間飆升，可能導致腦出血或心肌梗塞，甚至猝死。

預防之道：記住一個「慢」字

主任醫師提醒，老年人夜間排尿的訣竅就在於一個「慢」字。排尿時務必放慢速度，避免因血壓劇烈波動而暈倒或引發心臟意外。

對於曾有排尿性暈厥的長者，除了睡覺時不要憋尿外，夜間起床如廁時，最好先在床邊坐片刻，讓身體適應姿勢變化後再起身走動，以降低意外發生的風險。