老年人五更瀉怎麼辦？中醫溫腎健脾調理全攻略

什麼是「五更瀉」？

五更瀉，又稱「雞鳴瀉」，是指患者在黎明之前（約凌晨三至五時）因腹痛腸鳴而急欲如廁排便的一種慢性腹瀉。這類洩瀉往往積年累月、反覆發作、久治不癒，令患者十分煩惱。

病因：腎陽虛衰，脾失溫煦

中醫認為，這種慢性腹瀉多屬腎虛所致，故又有「腎瀉」之稱。人至老年，腎陽逐漸虛衰，命門之火無法溫煦脾土，脾胃便難以正常腐熟水穀、消化吸收，運化失常，洩瀉隨之而生。而黎明之前正是陽氣未振、陰寒最盛之時，故症狀在此時尤易發作。

除了黎明前迫不及待地如廁排便外，這類患者平素還常伴有形寒怕冷、腰膝痠軟、舌淡苔白、脈沉細等一系列腎陽虛衰的表現。

中醫治療方法

患了這種病，服用中藥效果一般較好，只要堅持治療一段時間，大都可以好轉甚至痊癒。

一、溫腎運脾、澀腸止瀉的內服方劑

中醫治療多採取溫腎運脾、澀腸止瀉的方法，常用四神丸合附子理中湯加減，參考處方如下：

補骨脂9克、五味子9克、肉豆蔻（煨）9克、吳茱萸5克、熟附子9克、黨參15克、炒白朮12克、木香6克、赤石脂15克、石榴皮12克、乾薑9克、炙甘草6克。

二、實用驗方與中成藥

下列一些驗方和中成藥也有較好療效，可供選用：

• 五味子吳茱萸散：五味子60克、吳茱萸15克，二味同炒後研末，每次服6克，早晨以米湯送下。
• 肉豆蔻木香丸：肉豆蔻（煨）30克、木香8克，共研細末，用棗肉搗爛調和，製成如梧桐子大小的藥丸，每次服40～50丸，米湯送下。
• 四神丸（成藥）：每次10克，每日服2次。
• 附桂理中丸（成藥）：每次1丸，每日3次。

三、艾灸療法

除內服藥物外，還可選取命門、天樞（雙側）、關元、足三里（雙側）等穴位進行艾灸，以溫補腎陽、健運脾胃。

日常保健與飲食調養

最後需要強調的是，患者平常應加強鍛鍊，例如打打太極拳，以強腰壯腎、增強體質；同時注意腹部保暖，避免受涼。

飲食方面，切勿進食生、冷、堅硬的食物；晚飯應盡量少吃芹菜、韭菜等含纖維較多及難以消化的食物，以免加重腸胃負擔。此外，也可選用一些適合老人腎虛洩瀉的中藥腹部保健袋，輔助調理。

小提醒：以上方劑與用量僅供參考，實際用藥請諮詢專業中醫師，依個人體質辨證施治，方能事半功倍。