記憶減退並非就是癡呆：專家教你分辨良性健忘與失智警訊

進入老年後，許多人會發現自己的記憶力開始「走下坡」：明明買菜剛付完錢，卻忘了拿菜；老花鏡明明握在手裡，卻滿屋子找……對照老年癡呆症的典型症狀之一——記憶力下降，不少老人心裡開始打鼓：「我是不是得了這種病？」

調查：僅約4%的記憶減退會發展成癡呆

上海市精神衛生研究所與美國伊利諾斯大學公共衛生學院合作，對五千多名上海市區老年人進行調查後發現：約66%的老年人會出現記憶力減退，但最終發展成癡呆的僅占4%左右。也就是說，絕大多數老人的記憶減退屬於良性變化，無需過度擔心。

分辨關鍵：是否伴隨智能障礙

北京朝陽醫院神經內科主任醫師胡文立表示，區分「真假」老年性癡呆引起的記憶力減退，主要看除記憶減退外，智能是否也有障礙，例如：

• 部分或完全忘記數字，甚至連「4+5等於幾」這樣簡單的計算都難以完成；
• 有時找不到回家的路；
• 不認識身邊的親人。

諸如此類智力活動產生缺陷、已影響日常生活的情況，才需要考慮可能是老年性癡呆症，應儘早就醫評估。

單純健忘多屬正常衰老

其實，記憶只是整個智力活動過程中的一個環節。隨著年齡增長，腦組織衰老、神經功能減退是正常的生理現象，單純的記憶力減退並不等於智力活動出了「問題」。此外，老年人一般有不同程度的腦動脈硬化、血管腔變窄的情況，這也會造成與記憶有關的大腦組織血液和氧氣供應不足，導致記憶力減退。

因此，出現記憶力減退的老年人不必盲目恐慌。保持規律作息、均衡飲食、適度用腦與社交活動，都有助於延緩大腦衰老、維持記憶功能；若記憶減退同時伴隨明顯的智能障礙，則應及早前往神經內科就診，以便及時診斷與治療。