安眠藥對老年人弊大於利？加拿大研究：副作用風險遠超助眠效果

小小的白色藥丸，或許是許多老年失眠患者眼中的「救星」，但加拿大的最新研究卻提出了截然不同的看法。研究數據顯示，安眠藥對老年人所造成的負面影響，可能遠遠超過它帶來的助眠效果。

涵蓋24項試驗、逾2400名老年病例

這項研究的分析數據來自24項臨床試驗，共涉及2417名年齡在60歲以上的老年失眠患者。受試者被分組給予安眠藥或安慰劑進行對照觀察，每組的療效評估時間均不少於5個晚上。

療效有限，改善幅度不明顯

基於大量統計數據的分析結果顯示，與安慰劑相比，安眠藥確實能在一定程度上改善睡眠品質、延長總睡眠時間，並減少睡眠中驚醒的次數。然而，加拿大多倫多大學成癮及腦健康研究中心的Usoa Busto博士指出，這些實際改善效果其實相當有限，並不如預期顯著。

副作用風險不容忽視

相比之下，安眠鎮靜類藥物所帶來的不良影響卻十分明顯。Busto博士在《英國醫學雜誌》上發表文章指出，這類藥物極有可能造成思維遲鈍、日間疲勞等症狀，嚴重時甚至可能對腦部造成損害。

醫師呼籲：優先考慮非藥物治療

「雖然安眠鎮靜劑確實能改善老年人的睡眠狀況，但醫生在臨床用藥時應格外慎重。」文章中如此寫道。專家建議，針對老年人的失眠問題，應更側重於物理性、非藥物的治療方式，例如調整生活作息與改善睡眠環境，盡量減少對藥物的依賴。