每天1杯紅酒可防老年癡呆？專家解析發病率與預防之道

老年癡呆症發病率高，85歲以上人群達50%

老年性癡呆症發病率極高，85歲以上人群的發病率達到50%。廣州市第一人民醫院腦系科主任潘小平指出，由於其發病機制尚未完全清楚，目前只能控制病情、延緩惡化。老年人平時最好每天喝一點紅酒，並多做手部運動，有助於預防及延緩病情。

高齡女性與「三高」人群屬高危險群

潘小平表示，老年性癡呆症主要集中在高齡女性中，而有家族病史、中風、高血壓、高血脂等病史，以及長期酗酒、抽菸的人群，更容易患病。其發病率有隨年齡增長而上升的特點：統計數據顯示，60至70歲人群中約10%會患上老年性癡呆；80至85歲人群的發病率上升至20%至30%；85歲以上人群更高達50%。

早期症狀：記憶力下降、性格突變

老年性癡呆症早期主要表現為記憶力下降和智力障礙。患病後，老人的視覺功能也會出現障礙，性格更可能發生很大改變，導致行為異常——例如原本開朗的人突然變得安靜、抑鬱，而沉默寡言的人卻突然談笑風生，正如廣州方言所說的「轉死性」。家人若發現長輩出現這類反常表現，應提高警覺，及早陪同就醫檢查。

發病機制不明，目前無法完全治癒

潘小平介紹，老年性癡呆症與血管性癡呆症同屬老年期癡呆症，其中老年性癡呆症佔了55%至60%的比例。動脈硬化、小血管梗塞等引起的血管性癡呆，經過治療後患者症狀可以好轉；但老年性癡呆症卻只能緩解症狀。由於其發病機制並不清楚，目前主要透過減少膽鹼脂酶等療法讓病情得到控制，以現有的醫療水平尚不能完全治癒。

溫馨提示：如何預防老年癡呆

除了每天適量飲用紅酒外，日常生活中還可以從以下幾方面著手，降低患病風險：

1. 多動手：常做手部運動，如寫字、繪畫、編織、彈奏樂器或玩益智遊戲，刺激大腦活動。
2. 多動腦：保持閱讀、下棋、學習新事物等習慣，延緩腦力衰退。
3. 健康飲食：均衡攝取營養，多吃蔬果、魚類及堅果，控制血壓、血脂和血糖。
4. 戒菸限酒：避免長期酗酒和吸菸，減少血管損傷。
5. 規律運動：堅持散步、太極拳等適度運動，促進血液循環。
6. 保持社交：多與家人朋友交流，避免長期孤獨封閉，維持心理健康。

若能及早養成良好生活習慣，並留意早期徵兆、及時就診，便能有效預防及延緩老年性癡呆症的發生與惡化。