老年婦女每天適度飲酒有助護腦　認知衰退速度減緩23%

研究發現：老年婦女適度飲酒有助延緩智力衰退

一項針對上萬名高齡女性的測試顯示，每天適量飲酒的老年婦女，其認知能力下降的速度明顯慢於不飲酒的同齡人，為「飲酒與大腦健康」之間的關聯提供了新的科學證據。

從「法國悖論」到大腦研究

過去已有調查指出，啤酒和葡萄酒可能對大腦有益。早在20世紀90年代初，研究人員便注意到一個有趣現象：儘管法國人的飲食結構與美國人相似，但由於法國人有經常飲用葡萄酒的習慣，他們罹患心臟病的風險反而較低。此後，關於適度飲酒有助降低心臟病風險的研究層出不窮。

然而在此之前，始終沒有任何研究證實適度飲酒同樣能夠保護大腦。

12000多名老年婦女參與長期追蹤

為揭開飲酒與大腦之間的奧秘，美國科學家對12000多名年齡介於70歲至81歲之間的老年婦女展開了系統性研究，測試項目包括：

• 語言流暢度：要求受試者在1分鐘內盡可能多地說出動物的名字；
• 記憶能力：考察受試者記憶信息的表現；
• 專注力與工作記憶：背誦一長串數字。

兩年後，研究人員再次對她們進行相同測試，以評估這段時間內腦力的變化情況。

結果：智力下降程度比不飲酒者低23%

數據分析顯示，每天適度飲酒的老年婦女，在兩年期間智力下降的程度比其他不飲酒的老年婦女低23%。值得注意的是，喝啤酒和紅葡萄酒之間並沒有明顯區別，這意味著發揮作用的可能是適量的酒精本身，而非某一種特定酒類的成分。

醫學界提醒：切勿為了健腦而刻意飲酒

儘管結果令人矚目，但醫學界明確表示，不建議原本不飲酒的人為了提高智力水平而改變自己的生活習慣。專家強調，酒精是把雙刃劍：適量飲用或許帶來某些益處，但過量飲酒對肝臟、心血管及大腦的傷害極大，嚴重危害人體健康。因此，人們仍需對飲酒習慣多加小心，如有疑問應諮詢專業醫師的意見。