長者適量飲酒有益心臟健康？研究：心臟病死亡風險低近30%

美國大型研究：長者適量飲酒或可降低心臟病死亡風險

一項由美國衰老研究所與佛羅里達大學共同完成的研究顯示，年過70歲的長者若每週保持適量飲酒的習慣，或有助於保護心臟，降低因心臟病等疾病死亡的風險。

研究規模與方法

這項研究共調查了2,487位年齡介於70至79歲之間的健康長者，研究人員對他們進行了長達5年的跟蹤調查，以分析飲酒習慣與健康狀況之間的關聯。

關鍵發現

研究結果顯示，每週適量飲酒的長者，因心臟病等疾病死亡的機率比完全不飲酒者低近30%。

根據研究人員的定義，「適量飲酒」是指每週飲用1至7份含酒精飲料，其中一份含酒精飲料的標準為：
・一罐355毫升的啤酒；
・一杯250毫升的葡萄酒；
・或一杯調配飲料。

專家觀點與建議

這項研究成果已發表於最新一期美國《內科醫學檔案》雜誌。研究人員表示：「研究證明，酒精具有保護心臟的作用，老年人適量飲酒可有助延長壽命、減少心臟病發病機率。」

不過，研究人員特別強調，酒精對健康的影響因人而異，醫生應綜合考慮個人的心血管狀況、整體身體條件等因素，經過謹慎評估後，才能給予長者合理的飲酒建議。

溫馨提示

值得注意的是，近年亦有新的醫學研究對「適量飲酒有益健康」的觀點提出不同看法，指出飲酒仍可能帶來其他健康風險。因此，長者在考慮是否飲酒之前，務必先諮詢醫生的專業意見，切勿自行開始或增加飲酒量，以確保健康與安全。