兒童溺水急救全攻略：自救方法、施救要點與心肺復甦處理步驟

夏季氣溫升高，孩子們接觸水域的機會大幅增加，溺水意外的風險也隨之上升。一旦發生兒童溺水，正確的自救與急救處理往往是決定生死的關鍵。本文系統整理兒童落水後的自救方法、他人施救要點、急救處理步驟以及預防溺水的注意事項，供家長與教育工作者參考。

一、兒童落水後如何自救？

1. 保持鎮定是第一要務

落水後切勿慌亂舉手掙扎，胡亂揮舞反而會使身體加速下沉、嗆水，導致更危險的淹溺狀況。

2. 採取仰漂姿勢露出口鼻

可採用頭向後仰、面部朝上的仰漂（仰泳）方式，讓口鼻露出水面維持呼吸。

3. 深吸氣、淺呼氣

吸氣要深、呼氣要淺，盡量保持身體浮力，延長等待救援的時間。

4. 及時緩解「抽筋」

若發生肌肉痙攣（抽筋），可用手握住痙攣肢體的遠端，反覆做屈伸運動以緩解症狀。

5. 節省體力等待救援

會游泳者在落水自救過程中，應特別注意防止抽筋，並保存體力，避免無謂消耗。

二、救助溺水兒童時的注意事項

1. 巧用現場器材

發現有人溺水時，應優先利用現場可得的器材施救，如繩索、竹竿、木板、救生圈等，將其拋向或遞給溺水者。

2. 從背後托舉拖帶

若必須下水救人，應繞到溺水者背後或潛入水中，用手從其左腋下繞過胸部，握住其右手，以仰泳姿勢將其拖向岸邊；也可從背後抓住其腋窩拖帶上岸。

3. 防止被溺水者抓抱

切勿從正面接近溺水者，以免被其抓住或抱住而一同下沉。若不慎被抱住，可放手自行下沉，待溺水者鬆手後再行施救。

4. 謹慎評估再下水

施救者若不熟悉水性或不了解現場水情，切勿貿然下水，應大聲呼救並立即報警求助。未成年人不宜下水救人，應以呼喊大人、拋擲漂浮物等方式協助。

三、兒童溺水後的急救處理步驟

1. 就地搶救，分秒必爭

孩子被救出水面後，應立即就地展開搶救，首要原則是盡快恢復呼吸道通暢，並設法恢復心臟搏動，同時第一時間撥打緊急電話求援。

2. 清除口鼻內堵塞物

將孩子救上岸後，使其頭部朝下，立刻撬開牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內的雜物；再用手掌迅速連續拍擊其肩後背部，幫助呼吸道暢通，並確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。

3. 倒出呼吸道內積水

方法一：搶救者單腿跪地，另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置於屈起的大腿上，使其頭部低於足部，然後顫動大腿或壓迫其背部，讓呼吸道內積水傾出。

方法二：將溺水兒童俯臥置於搶救者肩部，使其頭部下垂，搶救者作跑動姿態即可傾出呼吸道內積水。清理積水的同時，應先清除孩子咽部和鼻腔內的泥沙及污物，保持呼吸道暢通。需特別注意：控水時間不宜過長，以免延誤更關鍵的心肺復甦。

4. 實施心肺復甦術

若孩子呼吸、心跳已停止，應立即捏住其鼻孔進行口對口人工呼吸；若牙關緊閉無法經口吹氣，可改採口對鼻吹氣法。吹氣時注意觀察胸部是否有起伏，若無起伏應立即校正頭位與體位，並再次清除口腔內異物。與此同時，需立即進行胸外心臟按壓，堅持搶救直到醫務人員到達。確保安全後應儘速轉院作進一步搶救治療，轉院途中密切觀察病情並注意保暖。

四、預防兒童溺水的八大注意事項

1. 普及兒童安全游泳知識：家長或學校應從小培養兒童學會游泳，掌握基本水上技能。
2. 加強安全宣傳教育：透過社區、學校等多種管道開展游泳安全教育，尤其重視對家長和教師的訓練，提升其監護責任感與應急處置能力，同時教導孩子自救與互救的方法。
3. 提高兒童自我保護意識：教育孩子不要私自到江河、湖塘岸邊和水井四周玩耍或行走，不單獨前往水流湍急或水域情況不明處游泳。
4. 完善安全防護設施：對室內外危險水源採取安全隔離措施，如岸邊設置護欄、水井糞窖加蓋、危險水域設置醒目警示標牌，游泳場所配備充足的救生設備。
5. 有組織地進行游泳活動：孩子參加游泳訓練或水上娛樂活動時，必須由家長帶領或有組織地進行，不可擅自行動；下水前做好充分的熱身準備，水上活動時應穿著救生衣。
6. 特殊情況禁止游泳：患有癲癇、傳染病或其他嚴重器質性疾病者，以及飲酒或使用麻醉品後，均不得游泳。
7. 落實游泳場所相關規定：認真執行《全國游泳場所開業技術標準》《國家游泳場所星級評比標準》等規範，加強對游泳場所和自然水域的監督管理。
8. 強化救生力量：充分發揮中國救生協會的作用，加強救生人員培訓，為游泳場館健康、有序、安全運行保駕護航。

溺水事故往往在短短幾分鐘內造成難以挽回的後果，掌握正確的自救與急救知識至關重要。惟本文內容僅供參考，實際急救操作建議事先接受專業訓練，任何溺水事件都應儘快尋求專業醫療協助。