地震應急與避震對策全攻略：掌握黃金預警時間，正確自救互救

地震是直接威脅人類生命安全的重大自然災害。長期以來，人類在與地震災害的抗爭中積累了相當豐富的經驗。掌握正確的應急反應與避震方法，往往能在關鍵時刻挽救生命。

平時的防震準備

日常生活中，應樹立「寧可千日不震，不可一日不防」的震情觀念，並做好以下準備：

• 制定家庭防震避震預案；
• 高處勿放重物，大型家具應靠牆體薄弱處擺放，桌下、床下不放雜物，床鋪靠近門口放置；
• 應急物品分類有序存放，牢記水、電、煤氣開關及疏散通道的位置；
• 若身處地震短臨預報地區，應提前備妥食品、藥品及其他應急用品。

大地震來臨時的真實場景

凡是沒有親歷過強烈地震的人，很難想像大地震出現時的恐怖景象：當人們聽到或看到可怕、強烈而怪異的地聲或地光，心理產生巨大恐懼時；當地面劇烈運動，有人坐不定、站不穩，居住的房屋劇烈晃動並在瞬間倒塌時；當門窗變形，有人急於逃離卻難以開啟時；當室內物品紛紛墜落、傾倒並發出巨大聲響時；當地震恰逢黑夜，有人正在酣睡，突然斷電斷水、四周陷入漆黑時；當空氣污濁、彌漫大量塵土煙塵令人窒息時；當身體失控、無法自主行動，甚至被晃倒、產生上拋失重之感時——面對以上情景，您會採取怎樣的應急行動？

自救互救的成功數據

1976年唐山7.8級地震中，被埋壓人數高達57萬，透過自救與互救成功脫險者約45萬人，占79%。據對唐山地震947位倖存者的調查，其中258人採取了避震措施，188人成功安全脫險，成功率達72%。這說明，只要在惡劣環境下冷靜面對、正確採取自救互救措施，就有很大機會倖存。

應急反應要點

1. 大震預警現象

地震雖然來勢洶洶，但可能在短暫時間內出現某些臨震宏觀現象，稱為「大震預警現象」，主要有以下三種：

• 地面初期振動：人們感到大地在「顫動」；
• 地聲：持續幾秒到幾分鐘，強烈而怪異，如雷鳴、炮聲、機器轟鳴、狂風呼嘯或大樹折斷聲，好似刮風，但樹梢和菜葉卻紋絲不動；
• 地光：持續幾秒到幾分鐘，明亮而恐怖，五光十色，呈片狀、帶狀、柱狀、球狀等形態，亮如白晝，但樹木卻沒有影子。

大震預警時間一般只有十幾秒：地面先微動（先顫），伴隨地），伴隨地聲和地光；隨後地面大幅晃動（後晃）；進而房屋倒塌，造成人員傷亡與財產損失。

2. 判斷地震遠近與強弱

地震時人們通常先感到「顫」、後感到「晃」。隨著距離震中的加大，「顫」與「晃」之間的時間差會拉長，強度會減弱；在一定範圍以外，人們就感覺不到「顫」，只感覺得到「晃」了。

• 若只感到輕微晃動而顫動不明顯，說明地震距離較遠或剛剛開始，一般還有十幾秒的預警時間，可從容選擇合適的避震場所；
• 若同時感到上下顫動和劇烈晃動，說明地震距離較近或已持續一段時間，須立即就近避震；
• 若顫動和晃動都不太強烈，說明震級不大。

3. 瞬間抉擇：不同場所的避震方法

（1）室內避震

房屋倒塌後，大塊倒塌體與支撐物之間形成的三角空間，往往是人們得以倖存的安全地點，被稱為避震空間或「安全島」。例如：炕沿下、床下、桌下、堅固家具附近、內牆牆角，以及廚房、衛生間、儲藏室等開間小的地方。

實例：唐山地震時，住在四樓的陳元學回憶，地震發生在半夜3點30分左右，他正準備從廁所出來。當時他很清醒，用手捂頭下蹲，隨著房屋倒塌往下降，降到不到兩層樓高時，房頂被甩到一邊，廁所牆也倒了，腳下的預製板隨之下沉，自己落在廢墟上蹲著得以倖存。該樓的大房間全部倒塌，而小房間、廚房、廁所僅倒了三、四層，全樓倖存者絕大部分都躲在小房間裡。

注意：不利於避震的場所包括沒有支撐物的床上、地板中央；地震時切勿乘坐電梯，一般也不要選擇跳樓這種危險方式。

（2）室外避震

應選擇開闊、安全的地方，前往至高點躲避。

注意：避開高大建築物、煙囪、窄巷、架空管道、高壓線、變壓器、橋樑、山坡陡崖、危岩滾石及河岸地帶。汽車司機應在安全地帶剎車停車，火車司機應採取緊急制動措施。

實例：唐山地震時，住平房的孫榮珍回憶，地震那天夜裡天氣悶熱，她半夜起來洗澡後躺下睡不著，忽然聽到像刮大風的聲音（地聲），起身關窗卻發現外面沒風，又見窗外一片紅亮（地光），以為彈藥庫失火便往外跑。她跑出去又回頭喊丈夫和兒子，此時腳下傳來聲響、感到地面震動（地面初期振動），意識到是地震。由於房門變形打不開，四人跳窗而出，剛到院子裡房子就倒塌了。

（3）學校與工作崗位避震

應躲在課桌下或大型設備下方；特殊部門應按照地震應急預案運作。

注意：迅速關閉機器和易燃、易爆、有毒物品的閥門，切斷電源。

（4）公共場所避震

宜選擇排椅下、舞台腳下、課桌下、講台旁、櫃檯下等位置躲避。

注意：立即停止一切正常活動；撤離時保持秩序，切忌擁擠推搡。