嬉水意外急救全攻略：抽筋自救、溺水救援與魚鉤刺傷處理

前言

炎炎夏日，戲水消暑是許多人喜愛的活動，但各類水上意外也隨之增加。無論是游泳時小腿抽筋、他人溺水，還是不慎被魚鉤刺傷，掌握正確的急救知識，往往能在關鍵時刻挽救生命。以下整理常見的嬉水意外事故救護要點，供大家參考。

游泳或戲水時若發生小腿抽筋，應立即上岸處理。上岸後伸直腿部坐下，用手抓住腳拇指向後拉引，並按摩小腿肌肉以緩解痙攣。若一時無法上岸，切勿慌張，應保持冷靜、屏住呼吸，在水中完成上述拉伸動作。

發現有人溺水時，必須借助救生圈、救生球或木板等漂浮物進行救援。除受過專業訓練的救生員外，即使是泳技精湛的人，也不應徒手接近溺水者，以免被緊抓不放而一同陷入危險。

溺水者獲救後，應立即檢查其呼吸和心跳狀況，判斷後續所需的急救措施。

如發現溺水者呼吸停止，應馬上施行人工呼吸：先口對口連續吹入四口氣，並在五秒鐘內觀察其是否恢復自主呼吸；若仍無反應，應持續進行人工呼吸，直至其恢復自主呼吸為止。

如果溺水者的呼吸和心跳均已完全停止，應立即施行心肺復甦術，同時儘快呼叫救護車送醫。

若溺水者喝入大量水分，可在其意識清醒時協助排水：用膝蓋抵住其背部，一手托住上腹部，另一手掰開其口腔；或由救護者單腿跪地，讓溺水者臉朝下伏於膝蓋上，幫助其吐出腹中積水。

釣魚或戲水時若不慎被魚鉤刺傷，應視傷勢採取不同的處理方式：

僅鉤尖刺入：先輕輕將魚鉤退出，再進行消毒、包扎即可。

倒鉤也刺入：千萬不可硬拔！可先剪斷魚線，順著魚鉤的彎曲方向，讓魚鉤盡量繼續向皮內深入，使鉤尖和倒鉤從原刺入點相鄰處露出皮膚，再用鉗子剪斷倒鉤部分後退出魚鉤，經清創包扎後務必前往醫院接受進一步處理。

嬉水雖然清涼有趣，但安全意識不可少。下水前做好熱身運動、選擇有救生員值守的場所，並熟記上述急救要點，才能真正玩得開心又安心。