戲水意外急救指南：抽筋、溺水與魚鉤刺傷的正確處理方法

戲水意外急救指南：掌握關鍵時刻的自救與救人技巧

夏日戲水是消暑的好選擇，但水中意外時有所聞。無論是小腿抽筋、溺水，還是被魚鉤刺傷，掌握正確的急救知識，不僅能保護自己，更能在關鍵時刻挽救他人生命。以下整理六種常見戲水意外的救護要點。

在水中若發生小腿抽筋，應立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住腳拇指向後拉，並按摩小腿肌肉以緩解痙攣。若無法立即上岸，應保持冷靜，深吸一口氣屏住呼吸，在水中完成上述拉伸動作，切勿慌亂掙扎，以免體力耗盡而發生危險。

救護溺水者時，必須借助救生圈、救生球或木板等漂浮物接近對方。除受過專業訓練的救生員外，即使泳技再好的人也不可徒手下水施救，因為溺水者在驚慌中往往會緊抓救援者，容易造成雙雙遇險的悲劇。

溺水者獲救上岸後，應立即檢查其呼吸與心跳。如呼吸停止，應馬上施行人工呼吸：先口對口連續吹氣四次，並在五秒內觀察其是否恢復自主呼吸；若無反應，應持續進行人工呼吸，直至其恢復自主呼吸為止。

如果溺水者的呼吸、心跳完全停止，應立即施行心肺復甦術（CPR），透過胸外按壓搭配人工呼吸，維持其血液循環與氧氣供應，同時儘速撥打119急救電話，爭取黃金搶救時間。

如果溺水者喝入大量水分，可在其意識清醒時協助排水：用膝蓋抵住其背部，一手托住其上腹部，另一手扒開其口腔；或由救護者單腿跪地，讓溺水者臉朝下伏於膝蓋上，將腹中的水吐出，保持呼吸道暢通。

釣魚或戲水時若不慎被魚鉤刺傷，應視刺入深度採取不同處理方式：

若只有鉤尖刺入皮膚，可先輕輕將魚鉤退出，然後消毒、包紮即可。

若連倒鉤也刺入體內，千萬不可硬拔。正確做法是先剪斷魚線，順著魚鉤的彎曲弧度，盡量向皮膚內繼續推入，使鉤尖和倒鉤從原刺入點附近穿出皮膚，再用鉗子剪斷倒鉤部分後退出魚鉤，經清創包紮後務必前往醫院接受進一步處理，避免感染。

提醒：無論意外大小，若情況嚴重或無法自行處理，都應立即就醫或撥打119求援，切勿延誤救治時機。