戶外避雷十大要點：雷雨天氣戶外自保必讀指南

夏季對流天氣頻繁，雷擊意外往往發生在毫無防備的瞬間。掌握正確的避雷知識，是在戶外活動時保護自身安全的關鍵。以下整理十大實用避雷要點，幫助你在雷雨天氣中遠離危險。

一、遠離高處與孤立建築

雷雨天氣時，切勿停留在高樓平台、山頂或空曠高地上；在戶外空曠處，也不宜進入孤立的棚屋、崗亭等缺乏防雷設施的建築物內。

應遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體，以及電線桿、變電箱等電力設備，避免因感應放電或跨步電壓而受傷。

不宜在大樹下躲避雷雨。如萬不得已，則須與樹幹保持3米以上的距離，下蹲並雙腿靠攏，以降低遭側擊或地面電流傷害的風險。

如果在雷電交加時，頭、頸、手處出現螞蟻爬走般的感覺，或頭髮豎起，說明即將發生雷擊。此時應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險；同時取下身上佩戴的金屬飾品，如髮卡、項鏈等。

如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物放在地上，並將雙腳合攏坐在上面。切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。

在戶外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝、胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭。因為頭部較身體其他部位更容易遭到雷擊，降低重心、縮小接觸面積至關重要。

當在戶外看見閃電後幾秒鐘內就聽見雷聲時，說明正處於近雷暴的危險環境。此時應立即停止行走，兩腳並攏迅速下蹲，不要與人拉手聚集在一起，並最好使用塑膠雨衣等絕緣雨具。

在雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球棍、鋤頭等物品；不宜進行戶外球類運動，雷暴天氣進行高爾夫球、足球等運動是非常危險的；同時不宜在水面和水邊停留，也不要在河邊洗衣服、釣魚、游泳或玩耍。

若附近有硬頂金屬車身的汽車，進入車內躲避是相對安全的選擇，但應避免觸碰車內金屬部件，並收起外接天線。

雷暴過後短時間內仍可能再次落雷，建議在最後一次聽到雷聲後繼續躲避約30分鐘再恢復戶外活動，並隨時留意氣象部門發布的雷雨預警資訊。