戶外避雷十大要點：雷雨天氣必知的保命守則

夏季午後常有突發性雷陣雨，若在戶外活動時遭遇雷擊威脅，正確的應變知識往往就是保命的關鍵。以下整理十大戶外避雷要點，幫助您在雷雨天氣中有效遠離危險。

一、遠離高處與孤立建築

雷雨天氣時不要停留在高樓平台或山頂等制高點；在戶外空曠處，也不宜進入孤立的棚屋、崗亭等缺乏防雷設施的建築物內躲避。

應遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體，以及配電箱、變壓器、電線桿等電力設備，避免成為導電路徑的一部分。

大樹容易引來雷擊，不宜在大樹下躲避雷雨。如萬不得已必須在樹下停留，須與樹幹保持至少3公尺的距離，並採下蹲姿勢、雙腿靠攏，以降低遭側擊或跨步電壓傷害的風險。

如果在雷電交加時，頭部、頸部或手部出現螞蟻爬走的麻癢感，或頭髮突然豎起，這是即將遭受雷擊的前兆。應立刻趴在地上，並取下身上佩戴的金屬飾品、髮夾、項鍊等物品，以減少雷擊造成的傷害。

在戶外遭遇雷雨、來不及離開高大物體時，應馬上找些乾燥的絕緣物（如塑膠布、雨衣、乾燥的坐墊）放在地上，雙腳合攏坐在上面。切勿讓腳接觸絕緣物以外的地面，因為潮濕的地面能導電。

戶外躲避雷雨時，不要用手撐地，應雙手抱膝、胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭。因為頭部相較於身體其他部位最容易遭到雷擊，降低高度並減少接觸面積，都能提升安全性。

當在戶外看見閃電後幾秒鐘內就聽到雷聲，表示正處於近雷暴的危險環境。此時應停止行走，兩腳併攏立即下蹲，且不要與他人拉手聚集在一起，最好使用塑膠材質的雨具、雨衣。

雷雨天氣中，不宜在曠野中打傘，或高舉羽毛球拍、高爾夫球桿、鋤頭等細長突出物品；不宜進行戶外球類運動——雷暴天氣打高爾夫球、踢足球都非常危險；同時不宜在水面或水邊停留，更應避免在河邊洗衣服、釣魚、游泳或嬉戲。

雷雨天氣不宜騎乘機車、自行車快速行駛，也不要在雨中狂奔。身體跨步越大，兩腳之間產生的跨步電壓就越大，越容易受到雷擊傷害。

若在戶外看到高壓電線遭雷擊斷裂，務必提高警覺。斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人千萬不可奔跑離開，應保持冷靜，以雙腳併攏的方式跳躍或小步挪移，逐步撤離現場。

雷擊往往發生在一瞬間，掌握以上避雷原則並隨時留意天氣預報，才能在戶外活動時將風險降到最低。切記：當雷聲隆隆作響時，最安全的做法就是盡快進入有防雷設施的堅固建築物內。