凍傷的預防與治療全攻略：寒區求生必備知識

凍傷：寒區遇險者最常見的隱形殺手

凍傷是寒區遇險者中最常見的局部損傷。局部凍傷本身雖不會直接致命，但其後果極為嚴重——許多寒區遇險者正是因為凍傷失去行動能力，無法進行各項生存活動，最終因低溫症而死亡。

事實上，只要採取適當的預防措施，凍傷完全可以避免或減輕。必須牢記：預防凍傷遠比治療凍傷容易，務必防患於未然。

凍傷的預防方法

密切觀察易凍傷部位

局部凍傷在初期並無明顯感覺，因此必須對易凍傷部位保持密切觀察。如結伴而行，可互相檢查對方臉上有無白色斑點，這是凍傷最早的徵兆之一。

做好保暖防風措施

頸部、臉部最好用布圍住，並將袖口、褲腳扎緊，防止風雪吹入。特別要注意：在疲勞、飢餓時切忌在雪地上坐臥——這一坐臥，也許就永遠起不來了。

保持身體活動與乾燥

為預防凍傷，應及時活動面部肌肉，例如做皺眉、擠眼、咧嘴等動作，並用手揉搓面、耳、鼻等部位。同時要特別注意鞋襪的乾燥，出汗多時應及時更換或烘乾，因為潮濕的環境最容易導致凍傷。

凍傷的簡易治療

及早發現、及早處理

如發現皮膚出現發紅、發白、發涼、發硬等現象，應立即用手或乾燥的絨布摩擦傷處，促進血液循環，減輕凍傷。輕度凍傷可用辣椒泡酒塗擦，即可見效。

凍僵的正確急救方式

如發生身體凍僵的情況，切勿立即將傷者抬到溫暖的地方，應先摩擦其肢體、進行人工呼吸，待傷者恢復知覺後，再轉移到較溫暖的地方搶救。

復溫的正確與錯誤做法

錯誤做法：切忌用雪團揉搓凍傷部位，這樣會散發更多體熱，反而使凍傷加重。

正確做法：受傷的手可按在腋窩下加溫；凍傷的腳可放在同伴的懷裡或腋窩下加溫。如有條件，可將凍傷部位浸泡在約43℃的溫水中復溫——水溫太低效果不佳，超過49℃則容易造成燙傷。

復溫速度是關鍵

復溫速度越快越好，最好能在5～7分鐘內完成，最遲不應超過20分鐘。復溫太晚可能增加晚期併發症的風險。若凍傷情況嚴重，或出現水泡、組織發黑等現象，應盡快就醫，接受專業治療。