冬季天氣乾燥寒冷，寶寶嬌嫩的鼻腔黏膜容易因水分流失而變得脆弱，稍受刺激就可能出血；此外，寶寶在跑動、玩耍時難免摔倒碰撞，傷及鼻子也會引起流血。了解寶寶流鼻血的原因與正確處理方式，是每位家長都應該掌握的育兒知識。
為什麼冬季寶寶容易流鼻血？
- 空氣乾燥：冬季室內外濕度偏低，鼻腔內水分缺乏，黏膜乾燥破裂，容易引發出血。
- 碰撞外傷：寶寶活動量大，跑跳玩耍時跌倒或撞到鼻子，可能造成損傷而流血。
- 其他因素：天氣多變、感冒時用力擤鼻涕或挖鼻孔等習慣，也會增加流鼻血的風險。
常見錯誤觀念：頭往後仰並不能止血
許多家長看到寶寶流鼻血，第一反應就是讓孩子把頭向後仰、鼻孔朝上，認為這樣可以有效止血。其實這是錯誤的做法！頭部後仰只是讓血液不往外流，看起來像止住了，但實際上血液仍持續向內倒流，不僅無助於止血，還可能讓寶寶吞下血液、嗆到氣管，甚至引起噁心嘔吐。
正確的止血步驟
- 保持頭部直立或稍微前傾：讓已流出的血液順利從鼻孔排出，避免血液積留在鼻腔內干擾呼吸氣流。
- 壓迫鼻翼止血：用手指從鼻子外面捏住出血側的鼻前部（軟鼻子處），如同一般夾住鼻子的做法，持續直接壓迫約五至十分鐘。大部分寶寶都可以透過這個簡單的方法順利止血。
- 冰敷輔助：可在「鼻根」及「鼻頭」（即整個鼻子）上面直接冰敷，藉由血管收縮加強止血效果。
什麼情況需要就醫？
如果壓迫超過十分鐘仍未止血，可能是嚴重的出血或有其他問題存在，此時就需要送醫院做進一步的處置。若寶寶經常反覆流鼻血，也建議諮詢醫師，找出根本原因。
日常預防小提醒
- 保持室內適當濕度，必要時使用加濕器。
- 乾燥季節可用生理食鹽水為寶寶滋潤、清潔鼻腔。
- 幫寶寶修剪指甲，並提醒不要挖鼻孔。
- 鼓勵寶寶多補充水分，維持均衡飲食。
