孩子感冒痰多咳不出來？家長必學的五大排痰方法

孩子喉嚨裡有痰時，往往無法像大人一樣順利將痰咳出。這些痰液容易阻塞呼吸道，造成呼吸不暢，嚴重時甚至可能引起呼吸困難，危及生命。有效排痰不僅能讓呼吸道保持通暢，還能部分排出氣道中的病原微生物與異物，對炎症的消散有積極作用。那麼，家長該如何有效地幫助孩子排痰呢？以下整理五種實用方法。

一、保持環境濕潤

增加室內空氣濕度極為重要。可用乾淨的濕布擦拭地板，或使用超音波／電動霧化器，每次20分鐘、每天3～4次，使室內相對濕度維持在60%～65%。這樣能让呼吸道黏膜保持濕潤，有利於黏膜表面纖毛擺動，幫助排痰。此外，每天應定時開窗通風，保持室內空氣清新。

二、飲水排痰

讓孩子多喝水，尤其是約23℃左右的涼開水。飲水對咽喉部有良好的濕潤與物理治療作用，有利於局部炎症的消除。孩子生病後不僅食慾差，還常伴有不同程度的脫水，這會加重呼吸道炎症並增加分泌物的黏稠度。多喝涼開水不僅有助於退熱，還能濕潤呼吸道、稀釋痰液，使之更容易咳出。此外，涼開水還能改善血液循環，促進機體代謝產生的廢物或毒素迅速從尿液中排出，減輕對呼吸道的刺激。

三、拍背排痰

拍背排痰通常在孩子痰咳不出來時作為應急方法使用。

具體操作方法

在孩子咳嗽的間隙，讓孩子側臥或抱起呈側臥姿勢。家長一手五指稍屈、握成空心拳，輕輕拍打孩子的背部；拍左側時向左側臥，兩側交替進行。拍背不僅能促使肺部和支氣管內的痰液鬆動、向大氣管引流並排出，還可促進心臟和肺部的血液循環，有利於炎症吸收，幫助疾病及早痊癒。

注意事項

拍擊力量不宜過大，要自上而下、由外向內依次進行。每側至少拍3～5分鐘，每天拍2～3次。

四、蒸汽排痰

即利用水蒸氣幫助排出呼吸道的痰液，適合年齡較大的孩子。

將開水倒入茶杯中，抱起孩子使其口鼻對準杯口，讓升起的水蒸氣隨呼吸被吸入呼吸道，並教孩子深吸、深呼，每次可持續20分鐘。蒸汽吸入可使氣管、支氣管內的痰液變稀而利於咳出，還能減輕呼吸道黏膜的充血和水腫，有利於炎症消退與痰液排出。但千萬要小心操作，避免燙傷發生。

五、藥物排痰

根據醫生處方，按時服用祛痰或化痰藥。常見的祛痰藥有棕色合劑、必嗽平等：棕色合劑含氯化銨，能刺激胃黏膜，反射性地引起支氣管黏膜分泌增加，使痰液稀釋、易於咳出；必嗽平則能使痰液中的黏多糖纖維分解與斷裂，降低黏度，使痰液變稀、便於排出。

中成藥選擇

中成藥也有不错的化痰效果，如猴棗散、半夏露等。若孩子發熱、痰黃且黏稠、舌苔黃膩，宜用猴棗散；若不發熱、痰色白、舌苔白膩，則宜用半夏露。

超音波霧化吸入

临床上還可用超音波霧化吸入法幫助排痰。通常將糜蛋白酶、慶大黴素等藥物加入生理鹽水中，經霧化器霧化後吸入呼吸道，發揮局部消炎和稀釋痰液的作用，使痰液便於咳出。一般每次15分鐘左右，每天2～3次。

特別提醒：幼兒慎用鎮咳藥

幼兒支氣管較窄，又不會自主咳痰，發生炎症時容易造成阻塞、引起呼吸困難。因此幼兒一般不宜使用鎮咳藥或鎮靜劑，尤其是作用較強的可待因等更應慎用，以免抑制咳嗽反射，反而影響黏痰排出。任何用藥前，請務必諮詢醫師，切勿自行給藥。