三伏天灸養生 治病強身：冬病夏治正當時

在廣東，天灸已發展成獨具嶺南特色的「中醫節」。每年一進入三伏天，各大醫院的針灸科便開始忙碌起來——單日前往貼藥的人數可達2至3萬人，場面蔚為壯觀。

受訪專家：廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏

何謂天灸？為何選在三伏天？

天灸是中醫傳統的外治療法，透過藥物對特定穴位的刺激，使局部皮膚發紅充血甚至起泡，藉此激發經絡、調整氣血，達到防治疾病的目的，其理論基礎正是中醫「冬病夏治、冬病夏防」的養生保健理念。

三伏天是一年中氣溫最高、陽氣最盛的階段。此時人體皮膚腠理開洩疏鬆、經絡氣血流通、機體代謝旺盛，藥性最容易由皮膚滲入穴位經絡，從而發揮疏通經絡、調節臟腑、治病強身的功效。

中午1至3點貼藥 療效最佳

廣東省第二中醫院針灸康復科三病區主任秦敏指出，「天灸粉」宜在中午太陽最猛烈的1至3點鐘貼敷。由於三伏天是全年陽氣最旺的時期，而正午又是一天中陽氣最盛之時，正是散除內伏寒邪的最佳治療時機；加上此階段人體腠理（皮膚毛孔）疏鬆、經絡氣血流通，特別有利於藥物的滲透與吸收。因此，三伏天做天灸比三九天（冬天）更能有效補充人體陽氣。

冬病夏治 從補陽開始

冬病夏治以《內經．四氣調神大論》「聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根」為理論依據。既然聖人都如此順應自然養生，普通人更應遵循這一原則。

秦敏解釋，哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病，多因正氣虛弱、感受風寒而誘發，且好發於冬季，故常被稱為「冬病」。夏季人體腠理疏鬆開洩，有利於藥物吸收，中醫採用穴位敷貼等方法扶助正氣、祛除體內伏藏的寒邪，起到「緩治其本」的作用，故稱之為「夏治」。由於久病多陽虛，這類人群尤其需要補陽以扶助正氣。

天灸的兩大溫陽補陽功效

據了解，三伏天天灸具有兩大溫陽補陽功效：

其一，溫陽祛寒。敷貼藥物多選用麻黃、細辛、生薑等辛溫之品，以溫陽散寒、驅逐寒邪，剷除冬季易發疾病的病根。

其二，擇穴補陽。夏至以後陽氣漸衰，此時選取腎俞、命門、大椎、膏肓等補腎壯陽要穴貼敷藥物，可有效補益陽氣、固本培元。

貼藥小貼士

需要提醒的是，貼藥後局部皮膚出現灼熱、發紅屬正常現象；貼藥當天應避免進食生冷、辛辣食物及蝦蟹等發物，並注意休息。孕婦、皮膚破損或感染者、嚴重心肺功能不全者及對藥物過敏者不宜接受天灸，具體事宜請遵從專業中醫師指導。