昔日神農嘗百草，開拓食物來源，並發明醫藥，因而有「藥食同源」之說。日常生活中，許多食材不僅提供營養，更兼具藥用價值，其中不乏能促進荷爾蒙分泌、提升性欲的天然食材。以下為您介紹十二種功效堪比「春藥」的藥食。
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的各種不適，同時具有補血作用，能讓氣血順暢、容光煥發，「性趣」自然盎然。
雞蛋屬高蛋白食物，其蛋白質組成與人體相似，人體吸收率高達99.7%（牛奶僅約85%），是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，所含的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有類似功效。
巧克力中的咖啡因不僅能醒腦提神，其抗抑鬱功效更能令人精神振奮、增加性欲，且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情效果愈佳。此外，巧克力中還含有一種名為Phenylethylamine（苯乙胺）的物質，能令大腦釋放如墜入愛河般的陶醉感覺。
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯活化性腺的生物活性；蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種「助性」物質，能促進發育、提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝並改善造血功能。
魚子醬被視為催情食物已有幾個世紀的歷史，其神秘功效與希臘神話有莫大關聯。它價格昂貴、營養極為豐富，在特別的日子裡享用，有助調節情緒、營造浪漫氛圍。
紅酒能營造浪漫氣氛，緩解緊張與憂慮，但酒精其實是一種初期令人興奮、後期造成抑制的物質，故只宜淺嘗；飲用過量反而會令性愛表現大打折扣。
各種果仁含有豐富的維生素B、維生素E，礦物質含量更勝其他食物，同時也是優質蛋白質來源，這些營養素有助激起性欲與性沖動，如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性欲的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強性欲。
韭菜在藥典上有「起陽草」之名，不僅質嫩味鮮，營養也十分豐富。《本草綱目》記載，韭菜能補肝，治小便頻數、遺尿等症。韭菜還能溫補肝腎，助陽固精作用突出；韭菜籽更是激性劑，有補腎、治帶、暖腰膝等功效。
香料被視為天然催情劑，濃郁的氣味已足以令人陶醉，加上辣椒能刺激氣血循環、芥末可刺激性腺，催情效果加倍。想一次盡嘗多種催情香料，印度咖喱是首選——其成分包括黃薑粉、芫荽、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、香葉等十多種香料，催情度最為濃烈。
此外，西方人也常用羅勒入饌充當催情藥，因其濃郁香氣能帶來神奇而具誘惑性的感官刺激。
英國營養研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激影響重大，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻的含碘量超過任何其他動植物。碘缺乏或不足還可能導致流產、男性性功能衰退、性欲降低等問題。因此，經常食用海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物，有助提升「性趣」。
歐洲有一種增強性功能的民間食療：將麥芽磨成粉，與牛奶、蜂蜜混合，臨睡前飲用一杯，既可補充營養，又能增強性功能。這是因為麥芽油富含維生素E，能刺激精子生成、增強心臟功能和男性性能力，同時還能防治男女不育症以及孕婦流產和早產。
值得注意的是，男性若嚴重缺乏維生素E，可能導致陰莖退化萎縮、性激素分泌減少，甚至喪失生殖能力。
以上十二種藥食皆屬天然食材，適量攝取、均衡飲食，方能真正吃出健康與活力。
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