夏季腸道傳染病進入高發期 專家提醒：謹防病從口入

夏季為何成為腸道傳染病高發季節？

「夏天很容易出現胃腸道感染和疾病。」江蘇省人民醫院消化科焦健華主任醫師介紹。腸道傳染病是指病原微生物經口進入人體消化道後，引起以腹瀉為主的一系列病變的傳染病，也就是人們俗稱的「拉肚子」。由於感染的病原體不同，每個人的臨床表現也各不相同，部分病原體還會在人體內產生毒素，導致中毒、昏迷甚至休克。因此，「拉肚子」絕不是小毛病，發病後一定要及時到就近的腸道門診就診。

腹瀉不可輕視：脫水才是最大威脅

很多人不在乎「拉肚子」，認為忍一忍就過去了。事實上，大量腹瀉會使人體嚴重流失水分，而水分對人體至關重要，一旦失水過多，後果可能非常嚴重。腹瀉和嘔吐不僅丟失了體內的水分，也同時帶走了鹽分、糖分等電解質。如果暫時無法及時就醫，應設法補充丟失的體液：

• 購買「口服補液鹽」，按說明書沖泡服用；
• 自制糖鹽水：以拇指、食指、中指抓一小撮葡萄糖或兩小撮蔗糖，再以五指抓一大撮鹽，溶於適量涼開水中飲用；
• 或在米湯中加入少許鹽服用。

腸道致病原：細菌、病毒與寄生蟲

導致腸道傳染病的罪魁禍首統稱為腸道致病原，其種類繁多，主要分為細菌、病毒和寄生蟲三大類。一般而言，這些病原微生物特別喜歡夏秋季溫暖濕潤的環境，並會在剩飯剩菜和受污染的物品上快速繁衍生長。

預防關鍵：嚴把「病從口入」關

腸道傳染病主要通過食用被腸道致病原污染的食物或飲用被污染的水源而感染，因此預防的重點就是防止「病從口入」。具體應做到以下六點：

第一，不喝生水，勤洗手，飯前便後務必洗手；
第二，盡量少吃冷飲，更不要一次吃太多；
第三，消滅蒼蠅、蟑螂，保持環境清潔；
第四，選擇新鮮食品，不食用腐敗變質的食物，加工時做到生熟分開；
第五，盡量減少在衛生條件不佳的外面餐館或小飯店就餐；
第六，若身邊有同學或家人出現腹瀉，照顧的同時一定要注意自我保護，接觸後務必將雙手徹底洗淨。

夏季氣溫高、濕度大，食物極易變質，正是腸道傳染病的高發期。只要養成良好的飲食習慣與個人衛生意識，就能有效降低感染風險，健康安心地度過盛夏。